Milyen ételek javítják a látás optikai központját

látás

A látás javítása és bizonyos betegségek, például szürkehályog vagy a látás elfajulása megelőzése érdekében az étrendhez elengedhetetlen a jó étrend. Az egyes élelmiszerekben található vitaminok és egyéb molekulák lelassíthatják a szem öregedését.

Optikai Központ kiadvány, írta: Manu Gosselinois 2019.04.24 - 11:32

Milyen molekulák jók a szemnek ?

Amennyiben a miénk vizuális egészség ételeink minőségétől függ, a bevitt molekuláknak nagy szerepe van a szembetegségek megelőzésében. Ez a helyzet például az A-vitaminnal, amely elengedhetetlen a látáshoz, különösen éjszaka. A C-vitamin csökkenti a kialakulás kockázatát szembetegségek mint a szürkehályog és az életkorral összefüggő makula degeneráció (AMD). Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, akárcsak az egyes gyümölcsökben és zöldségekben található sárga vagy narancssárga pigmentek, a karotinoidok, amelyek megvédik a szem öregedése ellen.