Milyen étrendet kell követnie a reumás betegeknél
Teljes táplálkozás ajánlott, a szükséges fehérje és kalória kielégítésével, különféle ételekkel. Fogyasszon baromfit és borjúhúst, zsíros halakat (lazac, tonhal, makréla, szardínia), gabonaféléket (csíráztatott búza, rizs, kukorica, zabpehely és árpa), friss zöldségeket (káposzta, saláta, hagyma, spenót, kakukkfű), petrezselyem), bableves, fiatal burgonya, 10-20 napig kúraszerű gyümölcs- és zöldséglevekkel (sárgarépa, cékla, zeller, petrezselyem, petrezselyem).
Nagy figyelmet fordítanak a kalciumban gazdag tejtermékekre (500 ml/nap tej vagy joghurt és sajt) a csontok újraszámolásához. A tejtermékek folyamatos fogyasztása megakadályozza az oszteoporózis kialakulását és biztosítja az erős csontok kialakulását. Lehetőség lesz méhészeti termékek, gyümölcslekvárok (csipkebogyó), sörélesztő (2-3 evőkanál), citromlé, hidegen sajtolt olaj, vitaminforrások, elsősorban D, valamint B, C fogyasztására is., A, K) és ásványi források (Ca, Fe, Mg, Se, F).
Célszerű takarékos étrendet elfogadni egy-két napig minden héten.
Tilos zsíros ételek, sertés és vad, állati zsírok, kolbászok, füstölt húsok, konzervek, savanyúságok, ecet és savanyú ételek, amelyek csontkővesedést okoznak, és csökkentik a csontok nyomás- és súrlódási ellenállását. A kávé, az alkohol és különösen a dohány fogyasztása szintén ellenőrzés alá kerül.
A reumában és polyarthritisben szenvedő betegek elkerülik a hideget, a páratartalmat, a ködöt és a hideg levegő áramlását. A ruházat meleg és kényelmes lesz, az évszaktól függően, a lábbeli pedig bőrből készül, normál sarokkal és kerek orral.
Elkerülhető az elhízás, ami kedvez a visszafordíthatatlan fogyatékosság kialakulásának. Fogadja el az orvosi és házi torna, a napozás (strand) és a szabadtéri testmozgás napi programját, normál erőfeszítések keretein belüli mozgásokkal, lehetőség szerint elkerülve az ágyban történő hosszan tartó pihenést, amely a csontok ankilózisához vezet. . Ezenkívül néhány speciális intézkedést megtesznek, beleértve a szénhidrátbevitel csökkentését a testtömeg normalizálásáig.
A betegeknek kerülniük kell az intenzív fizikai aktivitást, amely súlyos kopást okoz az érintett ízületekben. Ezenkívül károsíthatja az intellektuális túlterhelést, a stresszt és az érzelmeket.
Élelmiszerallergia, a modern világ problémája
Világszerte egyre gyakrabban fordul elő, hogy az ételallergia rendkívül veszélyesnek bizonyul, néha akár halált is okozhat. Minden negyedik ember, akinek kisebb allergiás reakciói voltak egy elfogyasztott ételre
Az orrspray hatástalanná válik
Hurut? Orrfolyás? Nehéz légzés? Az ilyen helyzetekben általánossá vált, hogy spray-ket vagy orrcseppeket használnak a légúti tünetek enyhítésére. Legyen óvatos! Ha
Vitaminok, nagy kereslet
Az A-, B-, C- és D-vitaminokat egyre inkább értékesítik a gyógyszertárakban. Az utóbbi időben egyre több román vásárol étrend-kiegészítőket a lehetséges problémák megelőzése vagy kezelése érdekében
Az antibiotikumok nem gátolják a COVID-19-et
Az új koronavírus fertőzését nem lehet megelőzni antibiotikumokkal, és semmilyen esetben sem szabad antibiotikumot szedni orvosi rendelvény nélkül. A COVID-19 esetek megsokszorozásával összefüggésben