Milyen gyakran tudunk feltörni a gyorsételért Nők d; Ma; hui
Egy nagy hamburger, krumpli, pizza, chips, szóda ... Mindezek a dolgok korántsem ajánlottak a miénknek test és mégis, szeretjük őket! Száműzzük őket étrendünkből, vagy időnként változhatunk? Július 21-én, az egészségtelen élelmiszerek világnapján számolunk.
A belga nemzeti napot és az egészségtelen ételek nemzetközi napját ugyanazon a napon ünneplik! Tiszta véletlen? Nem gondoljuk ... Különösen egy olyan országban, ahol a hasábburgonya a király. Gyerünk, ma eshetsz egy krumpli kúpért, de nem minden nap ... Egészséged romlásának kockázatával!
Az egészségtelen ételek következményei a testünkön
Nem tanítanak semmire azzal, hogy elmondják, hogy a "szemét" elfogyasztása korántsem a legjobb megoldás az egészségedre. Mi a kulcsa ennek a 100% -ban egészségtelen étrendnek? Számos olyan betegség és/vagy hiányosság, amely egész életen át jelen lehet.
Hogyan hat a test?
Az agy
Az egész testet befolyásolja a gyorsétel, mind a testet, mind az agyat. Ez utóbbi aktiválódik, amikor meglátja a gyorsétel típusú ételeket: felszabadítja a dopamint (az öröm és a jutalom hormonját). Az agyunkat annyira stimulálja ez az étel, hogy még több dopaminreceptort hoz létre. Ez azt jelenti, hogy a gyorsételhez kapcsolódó örömérzet fenntartásához többet kell enned belőle, hogy kielégítsd az összes receptort.!
A hippocampus, az agy azon része, amely kezeli a jóllakottságunkat, akkor válik aktívvá, amikor nagyon édes ételeket fogyasztunk. Olyan erősen aktiválódik, hogy már nincs fogalma a jóllakottságról, és éhségjeleket küld testünknek. Ha csokoládét vagy cukorkát eszel, gyakran nem tudod, hogyan állítsd meg, a csikóhal hibája! A túl sok cukorban elfogyasztva vagy megitatva megakadályozza az agy (20 éves korig) megfelelő fejlődését.