Milyen gyorsan fogyhatunk 20-30 kg-ot - J; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás -
ott 102 kg-ot nyomok 1 m 73-ra, és szeretnék lemenni 80 kg fölé, ezért szeretnék minél gyorsabban leadni, de milyen rezsimekkel? mert jelenleg reggel 2 tojás vagyok, este zöldség és néha 2 tojás kísér,
és alkalmazkodni fogok a diéta után
Köszönöm a segítségedet
Szia, számomra az élelmiszer-egyensúly helyreállítása könnyebb és kisebb a kockázata annak, hogy túl rossz szokássá váljak (itt 2 kg alatt 11 kg-ot fogytam, mivel sok mindent megengedtem nekem), ha siet hiper-fehérje diéta lehet, hogy neked megfelelő, de neked meg kell ütnöd a "sokkot"
sok szerencsét
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
szia, szerintem havi 4 kiló körül már jó és sok
most, ha csak tojást eszel, rengeteg életet veszítesz, de mindent visszaveszel, amint egy kicsit normálisabban eszel, a tested közvetlenül helyreáll, vagy annyira megfosztják, hogy kényszered lesz
óvatosnak kell lenned
20 kilóért 6-7 hónapig számomra jónak tűnik
hosszúnak tűnhet, de ha nem azért akarja őket visszavenni, akkor jobb
Hasonló témák
1m58-at mérek, hány kilót kell tennem .
Mennyit kell enni étkezésenként/Hogyan lehet fogyni?
Mennyi idő után kezd fogyni? ?
mennyi idő alatt fogyjon 20 kg-ot ?
tesztelje az új fogyókúrás módszereket Mennyibe kerül? a hetilap
MINDENKIT SÚLYOZNUNK?.
fenntarthatóan fogyjon 10 kg körül
1kg annyi kalóriát ér ?
Mennyit teszel .
1m60 és hány kg az Ön számára ?
ott 102 kg-ot nyomok 1 m 73-ra, és szeretnék lemenni 80 kg fölé, ezért szeretnék minél gyorsabban leadni, de milyen rezsimekkel? mert jelenleg reggel 2 tojás vagyok, este zöldség és néha 2 tojás kísér,
és alkalmazkodni fogok a diéta után
Köszönöm a segítségedet
Ésszerűen: 1 év.