Milyen gyorsan szükséges a testzsír elvesztése; Weider France Benelux

A millió dolláros kérdés

Ez történik, amikor elkezd egy étrend-tervet, az első (vagy a második) kérdés arra vonatkozik, hogy mikor teljesülnek a célok. És mindez anélkül, hogy abbahagyná a gondolkodást, hogy évek óta ez a zsír felhalmozódott, de mégis rekordidő alatt el akarja veszíteni.

Tehát az igazi kérdés:

Milyen gyorsan lehet fogyni az izomtömeg, a teljesítmény, az egészség és a boldogság fenntartása mellett?

Nos, ehhez figyelembe kell vennie néhány változót:

1. A testzsírodtól függ: Attól függ, hogy személy van, mert a test ebben a fázisban normálisan megpróbálja katabolizálni (izomenergiát fogyasztani) az izomból. És egy igazán nagy hiány segíthet több testzsír elvesztésében, ugyanakkor elveszíti az izomtömeget. A nagy probléma azonban az, hogy az emberek nagyon rövid idő alatt várják a fogyást.

2. Ez a fogyókúrás fogyókúra történetétől függ: Hány volt korábban és hány kudarc? Az első okok egyike az, hogy képesek vagyunk új zsírsejteket (zsírsejteket) létrehozni, ha hízunk, de fogyáskor nem veszítjük el őket, vagyis a testünk rendelkezik memóriával.

---