Milyen hozzáállást kell kialakítani a fogyáshoz Sante Forme Minceur

kell
Amikor úgy dönt, hogy lefogy, gyakran nagyon elbátortalanodik, mert a kilók nem mennek el elég gyorsan. Azt mondjuk magunknak, hogy soha nem jutunk el oda, csak azt az utat látjuk, amelyet még be kell fedezni, és nagyon gyorsan elfelejtjük a már megtett lépéseket. A fogyáshoz és a cél eléréséhez elengedhetetlen a mindenkori pozitívság. Itt egy gyors tipp, amely segíthet abban, hogy pozitív maradjon addig.

Már vékony vagyok, ilyennek látom magam

Vékonynak látod magad? Amikor a tükörbe nézel, a szemed először a téged zavaró részeire irányul. Sürgősen változtatni kell a rálátásodon! Már nincs túlsúlyos vagy elhízott.

Kezd fogyni.

Hogyan állíthatom le először a gyöngyöket? Nagyon egyszerű:

  • Ön már vékony volt (vagy mindenesetre vékonyabb): illessze be a fürdőszoba tükörére egy fényképet magáról, amikor vékony voltál, amikor karcsú alakod elcsábított.
  • Mondd el magadnak minden reggel és este: „Ideális súlyom felé haladok, és minden nap közelebb kerülök ehhez a testhez a fotón”.
  • Tetszik a lábad? A melleid? A térded? Először nézze meg őket, majd a test többi részét, hogy új pillantással fejezze be a testrészét, amelyet jobban szeret.
  • Nézzen gyakrabban a tükörbe. Gyakran a meglepetés előzi meg az undorító pillantást. Nem szoktuk magunkat így látni. Tehát vegyen fel egy olyan ruhát, amely tetszik neked, és amely neked kedvez, és újra és újra járkálj a tükör előtt, amíg a szemed megszokja a tested.