Milyen m; vezetett, hogy 17 kilót fogyjon Fogyjon le a motivációkról
Minden kedves és kedves hallomásomra ma új cikket teszek fel, amely kissé megváltozik a megszokottól. Ezúttal elmondok neked a személyes holmi: Úgy döntöttem, hogy megosztom veled motivációim a fogyáshoz ! Fontosnak tartom, hogy erről beszéljünk, mert mindig jó érzés erről beszélni és nyitni. Ahhhh súly ... ez olyan szó, mint minden más, de azt tapasztalom, hogy társadalmunkban nagy jelentése van. Még azt is tapasztalom, hogy ő a társadalmi nyomás része hogy minden nap kibírjuk.
Magyarázat:
Sokáig összetett a súlyom és a testalkatom, és megértettem, hogy ha el akarom fogadni önmagamat, meg kell változtatnom a dolgokat a mindennapi életemben. Kicsi korom óta mindig az átlag felett vagyok és a normális felett vagyok. Olyan testtípusom van, amely nem könnyíti meg az életemet: vagyis, amint megeszek egy kis zsírt, a szokásosnál kicsit édesebbet, nagyon könnyen hízhatok. És igen, ez néha igazságtalan, mert sok ember van, aki megehet bármit, anélkül, hogy elhízna. Idővel megszoktam légy nagyon óvatos, egyél kiegyensúlyozott étrendet és gyakorold. A szüleim kiskoruktól kezdve átadták nekem ezt az egészséges életmódot, és ma köszönetet mondok nekik. Egy jövőbeni cikkemben elmondom, hogyan lehet egészséges életmódot folytatni! Addig egyszerű tanácsot adok Önnek, hogy minden étkezéshez jelentkezzen: https://www.mangerbouger.fr/Manger-mieux/Que-veut-dire-bien-manger/Comment-varier-son-alimentation
