Milyen pulzusszámot kell lefogyni fogyni Toutelanutrition

pulzusszámot

A pulzusszám a szívverések száma percenként. Általában a "pulzus" kifejezést használjuk, még akkor is, ha ez a szó pontosabban utal a verőér észlelésére, érintésére, ami lehetővé teszi a pulzus mérését, de annak erejét is.

Pulzusszám

Felnőtteknél és nyugalmi állapotban a pulzusszám körülbelül 70 ütés/perc (+/- 10).
Amikor a felnőttek erőfeszítéseket tesznek, gyakoriságuk elméletileg nőhet:

220 - kora

Példa 30 évesen: 220 - 30 = 190
Ezután beszélünk maximális pulzusszám.