Milyen táncot kell gyakorolni, hogy előtte megformálja magát; nyár

Balett

Az Atlanti-óceánon túl, Mary Helen Bowers és Balett-gyönyörű stúdiója hozta naprakészen, ahol Gigi Hadid, Lily Aldridge és a Victoria's Secret minden angyala él. A Studio Reformation - egy új forró pont a Marais-ban - kipróbáljuk magunkat a Barre & Stretch-en, egy szelíd tudományágon, amelyet a balerinák bemelegítése ihletett. A padlón lévő bár és a balett között félúton húzódik egy sor sorozat, amely legyőzve a hátfájást, miközben finomít minket. Ritmikusabb változat: Body Ballet, a klasszikus tánc által inspirált tudományág, amelyet Tatiana Gerassimato táncos fejlesztett ki (www.body-ballet.fr). Tutu vagy balerina cipő nélkül gyengéden újra kapcsolatba lépünk a klasszikus tánc alapjaival a mély izmok megmunkálásával, olyan élénkítő mozdulatokkal, amelyeket az állással egy dedikált bot segítségével gyakorolunk. A bónusz? Az átalakított sziluett mellett gőgös fejállást találunk, rugalmasságot nyerünk és a nyújtásnak köszönhetően enyhítjük ízületeinket.

Lásd még:

Panerai Luminor Marina 44mm Edition Guillaume Néry

Keleti tánc

Szeretne megszabadulni azoktól a szerelmi fogantyúktól, amelyek minden diétának megfelelnek, még a legdrakonikusabbnak is? Kipróbáljuk magunkat a keleti táncban, ez egy igazi lecke az elengedéshez, mindenki számára elérhető, a morfológia, a súly vagy a szint megkülönböztetése nélkül. Hála a lengő csípők sorozatának és a hagyományos keleti dallamok hátterében ismétlődő intenzív rezgéseknek, a légzésünkön dolgozunk és hangot kapunk a csípő, a gyomor, de a fenék, a comb és a kar faragásával is. Ennek eredményeként egy konkrét hasi öv, a rángatózó mozdulatokkal megerősített vérkeringés és az önértékelés maximalizálva: érzéki és bágyadt, keleti tánc kiemeli a női formák szépségét, és segít leküzdeni a komplexumokat és a gátlásokat.

---