Minden, amit tudnia kell a; inzulin és súlygyarapodás! Diabetes Info
Ainzulin egy olyan hormon, amely számos alapvető szerepet játszik a szervezetben. Szabályozza a vércukorszintet, elősegíti a zsírraktározást, sőt segít a zsír és a fehérje lebontásában. Az inzulin bevételének egyik kockázata súlygyarapodás. Hogyan lehet ezt elkerülni súlygyarapodás ?
Az inzulin és a súlygyarapodás kapcsolata
Az inzulint általában a hasnyálmirigy termeli. Segít fenntartani a vér cukor (glükóz) szintjét. A vérben lévő cukrot, amelyet nem használnak, amikor az inzulin a sejtekbe szállítja, zsírként tárolják.
Habár ainzulin elősegíti a vércukorszint szabályozását, elősegíti a test zsírraktározását is. Ugyanakkor atúlsúly segíthet a betegeknek a cukorbetegség tüneteinek kezelésében.
Néhány tipp az inzulin súlygyarapodásának elkerülésére
Annak ellenére súlygyarapodás, a cukorbetegek nem hagyhatják abba az inzulin szedését, és nem hagyhatják ki az adagokat, mivel ez hosszú távú szövődményeket okozhat.
A súlygyarapodás megelőzésének hatékony módjai:
Kalóriakövetés
A cukorbetegek Gyakran a szénhidrátbevitel kezelésére összpontosít. Ugyanakkor ugyanolyan fontos nyomon követni a teljes kalóriafogyasztást.
A túl sok kalória fogyasztása túlzott vércukor- és zsírfelhalmozódáshoz vezethet.
Az adagok előre történő mérése és az étkezési napló vezetése megakadályozhatja az embert abban, hogy a kelleténél több kalóriát fogyasszon.