Minden, amit tudnia kell a művészetterápiáról; Koh-I-Noor Blog
"Művészetterápia" leírhatja az egyén mentális és érzelmi egészségének javítására vagy fenntartására szánt művészi kifejezések összességét. Ez a terápiás módszer segíthet a betegnek abban, hogy jobban kontrollálja szorongási epizódjait, fejlessze kommunikációs és kapcsolati készségeit társaival, sokkal jobban megértsen, egy összetett relációs rendszer részeként stb.
További információ a művészetterápiáról az alábbi sorokban:
Kinek szól a művészetterápia?
Melyek a művészetterápia fő előnyei?
A művészetterápia szerepe - másodlagos előnyök
A csoportos művészetterápia fontossága
Művészetterápia - fő tevékenységek
Művészetterápia az érzelemkezeléshez
Művészetterápia a jobb kikapcsolódás érdekében
Művészetterápia a traumák leküzdésére
Kinek szól a művészetterápia?
Sok ember, különböző társadalmi kategóriákból, választhat ilyen típusú terápiát, hogy "meggyógyítsa" egy erős pszichés traumát, amely azután következett be:
- Szexuális visszaélés, autóbaleset vagy munkahelyi baleset;
- Nagyszabású természeti kataklizma vagy terrorcselekmény;
- A visszaélések megszakítás nélküli sorozata, amely gyermekkorban történt;
- Néhány félreértés a családban vagy a munkahelyen.
A művészetterápiát azok a betegek is kezelik, akik: autizmus, depresszió, skizofrénia, demencia, vagy azok a betegek, akik tapasztalják alkoholfüggőség vagy kábítószer-függőség.
Melyek a művészetterápia fő előnyei?
A foglalkozásokon gyakorolt művészi cselekedettől függetlenül - színezés, festés, zene, szobrászat - ez a megnyilvánulás hidat jelent a művészet és a pszichoterápia között, amelynek célja:
- javítsa a mentális egészséget, függetlenül az elszenvedett trauma jellegétől;
- sokkal jobban kezelje a függőségeket és más problémás viselkedéseket;
- két vagy több irodai kolléga közötti konfliktusok megoldása;
- javítsa az interperszonális készségeket és érjen el harmóniát önmagával.
Tehát itt vannak a főbbek "fehér golyókat”A művészetterápia kínálja:
- Felajánlja az érintett személynek, hogy a művészet útján kifejezze a komplex érzelmek kiterjedt sorozatát, mint például: harag, félelem, gyűlölet, boldogság, bizonytalanság stb.
- Lehetőséget ad az illető személy számára arra, hogy felfedezze önmagát, és így jobban megértse a társadalomban betöltött szerepét és saját életének értelmét;
- Megérdemelt "zvac" -t kínál az agy kreatív részének - a jobbnak -, amelyet sokan túl keveset használnak;
- Segíthet a tanulási nehézségekkel küzdő gyermekeknek abban, hogy könnyebben beolvassák az elméleti elképzelések egész sorozatát;
- Kedvező terápiás alternatíva lehet olyan felnőttek esetében, akik súlyos stresszel szembesülnek;
- Üdvözlő támogatást jelent a magatartási problémákkal küzdő gyermekek számára az iskolában vagy otthon kialakult interperszonális kapcsolatokban;
- A terápia súlyos mentális zavarokkal küzdő betegek számára is ajánlott.
A művészetterápia szerepe - másodlagos előnyök
A szakértők úgy vélik, hogy az autizmussal élő emberek sokkal jobban kifejezhetik magukat képek, mint beszéd által. Ezért a terápiás jelleg szempontjából a művészet értékes segítség lehet az autizmussal élő emberek számára, tökéletes módot jelentve arra, hogy elemezhessék a fejükben zajló eseményeket, majd az érzelmi állapotokat Segítség ceruzák, zsírkréták, akvarellek stb.
Sőt, a művészetterápia valódi hasznának bizonyulhat olyan emberek, akik ismételt - érzelmi, fizikai, szexuális - bántalmazás áldozatai lettek - amelyek mély nyomokat hagytak életükben. Azáltal, hogy művészet útján kifejezik érzelmeiket, a bántalmazás áldozatai sokkal egyszerűbbé válhatnak az ezekből az emlékekből fakadó mentális elzáródás miatt, formák vagy színek formájában kódolhatják őket, megkönnyítve későbbi kezelésüket.
Ugyanakkor a művészetterápia nagyon jó módszer az emberi elme bizonyos "izmainak" edzésére, mint például: türelem (lásd kifestők felnőtteknek), bizalom, emlékezet, ellen is csökkentve a felhalmozott feszültséget, valamint a sokkal jobb ellenállást szerez.
A csoportos művészetterápia fontossága
A kreatív tevékenységek rendkívül fontos kiegészítő szerepet játszanak a depresszió, a szorongás, a skizofrénia enyhe formái elleni küzdelemben, különösen, ha ezeket egy betegcsoportban gyakorolják. Valójában a csoportterápia előnyei egyáltalán nem csekélyek. Az érzelmek kifejezése a művészet által, egy betegcsoportban elősegíti az interakció magasabb szintjét.
Sőt, a tapasztalatok cseréje a betegeket sokkal könnyebben kifejezheti, a rajzokat konstruktív beszélgetésekkel helyettesítheti. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok a kis csoportok (5-7 fő), amelyekben művészi tevékenységeket végeznek terápiás célokból, tökéletes keretet hoznak létre, amelyben az olyan fogalmak, mint a "csoporthoz tartozás", a "kollektív én", szubsztanciát szereznek.
Művészetterápia - fő tevékenységek
A képek rendkívül erős érzelmi hatást fejtenek ki. Ezért alternatívája a rejtett érzelmek és érzések megnyilvánulásának, amelyeket a betegek nagy nehezen kifejezhetnek.
Az alkotó cselekedet képes arra, hogy stimulálja a kognitív funkciókat, és ezáltal befolyásolja az öntudat mértékét. Művészetterápiás tanfolyamokon való részvétellel, a betegek sokkal jobban tudatában lehetnek az érzelmi korlátoknak természetes életút elé állítani.
Nagyon fontos a kezdetektől rámutatni arra a művészetterápiát terapeuta támogatásával kell elvégezni. Még akkor is, ha otthon, abszolút önkéntelen módon aktiválhatjuk a művészetterápia számos előnyét, a legjobb eredményeket egy erre felhatalmazott irodában, akkreditált szakember társaságában érhetjük el egy ilyen tevékenység összehangolására.
Mivel, kifestőkönyvek vagy alkalmazások felnőtteknek, szemináriumok és elméleti modulok ennek a koncepciónak a megértéséhez nem minősíthetők "terápiás eszközöknek", hacsak nem akkreditált szakemberek erőfeszítései.
A művészet és a terápia közötti egyedülálló kapcsolat gyógykezelésre/javulásra képes tevékenységek komplex listáját hozta létre, amelyet most megvitatunk:
Művészetterápia az érzelemkezeléshez
Az érzelmek és érzések teljes halmazának kezeléséhez/javításához a következő tevékenységek ajánlottak:
- Érzelmek kifejezése rajzokon keresztül;
- Az úgynevezett "érzelmek diagramjainak" elkészítése;
- Meditatív festmények rajzolása és színezése;
- Kreatív napló vezetése az elért haladással;
- Érzelmek kezelése babajátékon keresztül;
- Levelek írása és küldése bizonyos embereknek;
- Agyagszobrászat és meditatív kollázsok.
Művészetterápia a jobb kikapcsolódás érdekében
A súlyos stressz csökkentése és a boldogság, a harmónia és a kikapcsolódás állapotának helyettesítése érdekében a művészetterápia a következőképpen fordítható:
- A festés, színes és rajzolt, különféle zenei hangnemektől kezdve;
- Grafikus ábrázolások túlméretezett papírlapokon;
- Grafikus ábrázolások CSAK bizonyos színeket és formákat használva;
- Festés és modellezés csukott szemmel;
- Festés és szobrászat homoktartályokban;
- Festés tenyér és ujjak segítségével;
- Fotók a természetben vagy a terapeuta által választott tárgyak.
Művészetterápia a traumák leküzdésére
Azoknál a betegeknél, akik súlyos traumát szenvedtek, amelyet egy esemény (vagy eseménysorozat) okozott, jelentős érzelmi hatással, a következő tevékenységeket javasoljuk:
- Olyan tér megrajzolása, amelyet a beteg "személyesnek" tud azonosítani;
- A beteg által folyamatosan tapasztalt félelmek grafikus ábrázolása;
- Szeretteinek portréja, akik hirtelen eltűntek a beteg életéből;
- Motivációs kollázs építése olyan tárgyakkal, amelyek különleges jelentéssel bírnak.
Ennek a non-verbális terápiának az a célja, hogy feltárja az érzelmeket és kiszervezze azokat, amikor verbalizációjuk túl nehéz lehet. Színezéssel, rajzolással, festéssel vagy modellezéssel a terapeuták megpróbálják áthidalni a szakadékot a páciens és problémája - stressz, gyermekkori trauma, ismételt bántalmazás - között, hogy az illető bátrabban tudja azonosítani és megközelíteni.