Minden, amit tudnod kell a terhesség alatti étkezési zavarokról A jólét
Mi az ételkedvesség?
Küldje el partnerét egy éjféli fagylaltversenyre? Fogj egy korsó savanyúságot reggelire? Az étvágyak annyira várhatók a terhesség alatt, ez egy jól ismert közhely.
De mi van a táplálék-ellenérzésekkel? Ha arra számítottál, hogy mindent meg akarsz enni a terhesség alatt, hirtelen gyűlöleted a kedvenc snacked miatt meglepetést okozhat neked.
Itt van az oka annak, hogy miért nem ehet meg néhány olyan dolgot, amelyet egykor szeretett, és hogyan kezelheti a terhesség alatti ételeket.
Mi okozza az élelmiszer-eltéréseket a terhesség alatt?
Az étkezési idegenkedéseket, például a sóvárgást, valószínűleg a terhesség alatti hormonális változások okozzák. Az emberi koriongonadotropin (hCG), a terhességi teszt pozitív eredményét adó hormon mennyisége az első trimeszterben két-három naponként megduplázódik.
A HCG szintje a terhesség 11. hete körül csúcsosodik és stabilizálódik. Addig a gyors emelkedés okozhatja az olyan tüneteket, mint az émelygés, a sóvárgás és az étkeztetés. A hormonjai azonban továbbra is befolyásolják az étvágyat a terhesség alatt.
Étkezési zavarai a reggeli rosszullétedhez is társulhatnak. Ennek oka lehet, hogy mindkettőt a hCG okozza. Ennek azonban az is lehet az oka, hogy a reggeli rosszullétet társítja az akkor fogyasztott ételekhez.
A Mayo Klinika szerint az émelygés és az étkezési zavarok a terhesség korai tünetei lehetnek, amely az első trimeszterben is folytatódik. Ezek a korai tünetek néha még a terhesség alatt is fennállnak.
Mit mond a kutatás
A Frontiers in Psychology szakban megjelent szakirodalom áttekintése azt sugallja, hogy az émelygés és az étkezési zavarok összefüggésben lehetnek, ha terhesség alatt jelentkeznek. A tanulmány szerzői hangsúlyozták, hogy ez a következtetés nagyrészt elavult tanulmányokon alapult, és további kutatásokra van szükség.
A Journal of Food and Nutrition Research szakirodalmának áttekintése összefüggést állapított meg az étkeztetés és a terhesség alatti hányinger és hányás között.
A kutatók felvetették, hogy ezt a kapcsolatot egy olyan fizikai mechanizmus okozhatja, amely megvéd az egyes élelmiszerekben található potenciálisan káros elemektől. A kapcsolat összetett kulturális és pszichológiai okokból is származhat.