Minden berendezés d; súlyemelés és erőemelés

minden

CrossFit

A CrossFit szó a Cross Fitness-ből származik (franciául, cross edzés), amelyet azért jelöltek ki, mert egyesíti a meglévő különböző fizikai és sporttevékenységeket.

A CrossFit az edzés és a fizikai felkészülés módszere, amely a fizikai gyakorlatok sokaságának kapcsolódó gyakorlatán alapul. A CrossFit egyesíti az erőemelést, a súlyemelést, a tornát és az állóképességi sportokat.

A CrossFit gyakorlói futnak, eveznek, kötélen másznak, ugranak, mozgatják az abroncsokat, a rakományokat és a különféle súlyú tárgyakat, olimpiai súlyemelő mozdulatokat, valamint súlyzós gyakorlatokat végeznek a padon. Test, súlyzók, tornagyűrűk, dobozok, csata kötélhullámú kötelek, gyakorolja a girevoy-t (tevékenység a KETTLEBELLS kezeli a súlyzókat), a súlyozott tápegységeket és sok más oktatási kiegészítőt