Minden evőkanál méz regenerálja a májat, védi az agyat és segít csökkenteni
Van egy régi kínai mondás, amely szerint "minden este mézet kell enni". Az európai népgyógyászok a középkor óta javasolják, hogy egy csésze meleg tejet és egy teáskanál mézet igyak lefekvés előtt. És mégis ... manapság folyamatosan hallja a figyelmeztetést, hogy ne fogyasszon 19:00 után. Még mindig úgy tűnik, hogy a nyers bio méz igazi csodaélelmiszer, amelyet közvetlenül lefekvés előtt kell elfogyasztani. Félhet, hogy cukortartalma súlygyarapodást okoz, de a megdöbbentő valóság az, hogy ennek az ellenkezőjét teszi: segíti a testet a zsírégetésben, és lehetővé teszi a májának, hogy hatékonyan dolgozza fel a méreganyagokat.
Májunk az, ami keményen dolgozik a testünk javításán, miközben pihenünk, így az, akit tapasztal, arra következik, hogy a májának van-e elegendő üzemanyaga a javítás elvégzéséhez. Ezt az üzemanyagot glikogénnek hívják. Az átlagos felnőtt máj egyszerre csak körülbelül 75 gramm glikogént képes tárolni, és a tested gyorsan, 10 gramm glikogén/óra sebességgel fogyasztja el. Ez azonban azt is jelenti, hogy ha 18: 00-kor ette meg az utolsó étkezést, akkor a máj glikogénszintje szinte kimerül, amíg a feje el nem éri a párnát például 23: 00-kor. Ha éhes (kimerült) májjal fekszel le, az agy éhesnek gondolja magát, és arra kényszerül, hogy új glükóz létrehozása érdekében aktiválja az izomtömeget lebontó mellékvese stressz hormonjait. test, az energia legigényesebb szerve, amely akár a test bármely más sejtjének üzemanyagának akár 20-szorosát is elégeti.
A "A mézes forradalom: a jövő nemzedékeinek egészségének helyreállítása" című könyvben Dr. Ron Fesseden, MD elmagyarázza, hogy a nyers méz "a fruktóz és a glükóz ideális arányát" tartalmazza a máj támogatására, ami, mint kifejtettem, olyan keményen dolgozik Alvási ciklusunk alatt. Ha lefekvés előtt szelektíven pótoljuk a májat mézzel, aktiváljuk a helyreállítási hormonokat, például a melatonint, amelyek kizárólag zsírégetésre szolgálnak. A melatonin rendkívül rákellenes és feltétlenül szükséges az egészséges sejtek számára.
Tehát egy evőkanál méz minden este lefekvés előtt nagyon hasznos az egészségünk számára.