Minden kalóriahír, egészséges életmód - 3. oldal
2008. október 9., csütörtök, 15:41.
Japán étrend
A japán ételek varázsa abban rejlik, hogy egyesítheti az irigylésre méltó egészséghez szükséges összes tápanyagot az alacsony kalóriatartalmú ételekkel, mindezeket finom és hívogató módon mutatják be. A japán étel kis adagokban koncentrálja az élelmiszer tápanyagokat. Az alapelvek egyszerűek: egyél több gyümölcsöt, zöldséget és több halat. Tálaljon adagokat.
2008. augusztus 26., kedd, 12:53.
A kis adagok miatt többet eszel
Gondolod, hogy kevesebbet eszel, ha kis adagokat vásárolsz? Nos, az igazság más! Új tanulmányok azt mutatják, hogy egyesek általában több kalóriát fogyasztanak, ha kisebb az adagjuk. Egy nemrégiben készült tanulmány, amelyet például a Lisszaboni Egyetemen végeztek és a Live Science átvett, azt mutatja, hogy az emberek úgy gondolják, hogy a kis adagok segítenek abban, hogy alacsony, rendszeres és kellemes fogyasztást érjenek el.
2008. június 23, hétfő, 12:15.
A kalóriák számának megjelenítése a menükben, kötelező
A New York-i Egyetem amerikai kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy minden ételnek fel kell tüntetnie a kalóriák számát. A tanulmányok szerint így hatékonyan lehet harcolni a plusz kilók ellen. A vizsgálatban 7300 önkéntes vett részt, akik gyakran ettek gyorséttermet. Ezek az emberek átlagosan 827 ételt tartalmazó ételt vásároltak egy asztalnál.
2007. december 31, hétfő, 19:15.
Hány kalória ég el, ha takarítunk
50 261 kalória - ez az átlagos kalóriaszám, amelyet egy év alatt elégethetünk annak az egyszerű ténynek köszönhetően, hogy a takarítást a háztartásban végzik - állítják brit szakemberek - idézi a Gandul napilap hétfői kiadása. Az Egyesült Királyság Exeteri Egyeteme által végzett tanulmány szerint a takarítás közbeni kalóriafogyasztás körülbelül 50-nek felel meg.