MINDEN MAGIKUS A fekete böjt - A fekete böjt szabályai
2008. február 14., csütörtök
Fekete böjt - Fekete böjt szabályai
"Az igazi böjt nemcsak a test kimerülésében rejlik, hanem abban is, hogy az éhezőknek megadják azt a darabot, amelyet ön is szeretne megenni: Boldogok az éhesek, mert megtelnek (Mt 5: 6)" (Szarovi Szent Szeráf)
- A 3 napnál hosszabb időtartamú tisztséget hozzáértő személy felügyelete alatt töltik be
- A böjti nap időtartama 0 órától 24 óráig tart
- Ne egyél semmi szilárd anyagot!
- Folyadékbevitel - A test kiszáradásának és a veseelzáródás elkerülése érdekében a test vízkörén keresztül, annak érdekében, hogy megbirkózzon az eliminációs folyamattal, a testnek nagy mennyiségű folyadékra van szüksége. A víz jó toxin- és hulladékhordozó, valamint oldószer is. Ezenkívül küzd az éhségérzet ellen. Szigorúan tartsa be a folyadékbevitelt. A víznek tisztának kell lennie, kútból vagy forrásból. Ihat palackozott ásványvizet is, de anélkül, hogy szén-dioxiddal javítaná. Sokat iszik! NE IDE MINDENNAP 1-1,5 LITER VÍZT.
- Desztillált vizet fogyasztanak a rák hiánya és bizonyos betegségek.
- Elfogyasztása előtt a vizet mágneses poharak, a piramis használatával, vagy egyszerűen a napnak való kitettséggel lehet energiával ellátni.
- A folyadékokat lassan, csendesen isszák, kortyolgatva kortyolnak, mintha élveznénk, így átvéve a víz által közvetített tisztító és vitalizáló energiákat.
- Megjegyezték, hogy a langyos víz jobb a hosszú böjtöknél, mint a hideg víz.
- A kávéfogyasztók számára időről időre megengedett a fekete (vagy a zöld) tea.
- Adjon fel mindent, ami szokássá vált és nem feltétlenül szükséges, különösen az alkoholt, dohányt, kávét, bármilyen édességet, rágógumit stb.
- Ne vegyen be homeopátiás gyógyszerektől eltérő gyógyszereket!
- Serkentse a kiválasztódását! Rendszeresen ürítse ki a belét.
- Ne feküdj ágyban, ne feküdj ágyban!
- A fizikai és szellemi erőfeszítés jó, ha felváltjuk a pihenés és a pihenés pillanatait
- Válassza le magát a mindennapokról! (Ideális esetben nyaralni kell a böjtölésre.) Keressen hobbit, olvasson építő jellegű irodalmat, hallgasson zenét, táncoljon, vándoroljon. Nincs nyomás, nincsenek határidők, feltétlenül kerüljük el az idegeket és a stresszt. Sok könnyű mozgás, szórakoztató sport, túrázás, séta. A friss levegő és a hideg víz igazi áldás.
- Aludjon, amíg egyedül felébred, és felfrissül. Nyújtson ki minden csuklót, majd tornázzon a nyitott ablak előtt vagy kint, a szabadban.
- Reggeli beöntés
Alaposan meg kell tenni, az egész kúra alatt: töltse fel az öntözőberendezést meleg vízzel, adjon hozzá néhány csepp glicerint, majd - a kád szélén (a hátsó alatt törölközővel) vagy a fürdőszoba padlóján fekve - a folyadékot a belekbe tesszük. Miután a teljes vízmennyiség felszívódott, eltávolítjuk a kanült az öntözőberendezésről, és megpróbáljuk legalább 10 percig a folyadékot a belekben tartani, majd kiürítjük. Használat után az edényt és a kanült alaposan meg kell tisztítani.
FOLYADÉKOK FOGYASZTÁSA REGGEL: 1-2 csésze gyógytea infúzióként elkészítve (opcionális). Igyál kis kortyokban.
Teázhat:
- az első napon - tea a vesék és a hólyag számára,
- másnap - tea a májhoz és az epehólyaghoz,
- harmadik nap - tea a vér tisztítására.
A rozmaring teát azoknak ajánlják, akiknek keringési problémái vannak.
Szedhet 1 teáskanál mézet is (hagyjuk, hogy a szájban lassan megolvadjon) - hogy az agyat glükózzal táplálja.
FOLYADÉKOK FOGYASZTÁSA AZ étkezés elõtt: alacsony szénsav- és sótartalmú ásványvíz. Igyon minél többet, főleg, ha éhesnek érzi magát. Igyon, amikor éhesnek érzi magát! Egyél egy teáskanál mézet naponta, lehetőleg reggel vagy délután.
FOLYADÉKOK FOGYASZTÁSA ebédhez: 1-2 csésze forró zöldséglevessel. Szűrjük le a levest, és csak a levét fogyasszuk (a zöldségeket kidobják), kanalanként, csendesen élvezve. De rendesen meg kell terítenie az asztalt: szalvétákkal, egy csokor virággal (esetleg), és ebédnek kell szentelnie magát, valójában "meg kell rágnia" a levet: a száj tetejéről nyomja, egyik oldalról a másikra mozog. a szájüreg. Érezd az ízét, adj hozzá - ha szükséges - egy kevés csípős paprikát, tudatosan nyeld le. Valójában a kúra során mindent tudatosan vagy legalábbis valamivel tudatosabban végeznek, mint korábban.
Egy csésze tea - zárja le az "ebédet".
Délután folyékony fogyasztás: Fogyasszon újra ásványvizet, különösen akkor, ha éhes.
Délután a pihenésre kell szentelni - zenét hallgatni, olvasni, álmodozni. És ha még mindig dolgozik, kerülje a stresszt, az idegességet, a túlterhelést stb.
FOLYADÉKOK ESTE Esténként: 1 csésze forró zöldségleves - amelyet pontosan úgy rágsz össze, mint ebéd közben, szabadon és alaposan, valamint 1 csésze gyógyteát, közvetlenül a leves után. Ne felejtsd el, nyelés után nyeld le! És ha később szomjasnak (vagy éhesnek) érzi magát, igyon megint ásványvizet. Az alvás 21 és 22 óra között történik.
ESTE: torna a nyitott ablaknál, gondos WC-vel, a szájüreget is beleértve, jól szellőző hálószobával és álló zoknival, mert a testhőmérséklet kissé csökken. Ügyeljen arra, hogy meleg legyen a lába! Ne rongáljon semmilyen (álló) fürdőt hideg vagy meleg vízzel. Próbáljon meg a lehető legkényelmesebb módon ellazulni és elaludni.
- Az alvási időszak legkésőbb 22: 30-kor kezdődik
A MÁJKOMPRESSZS segít a toxinok eltávolításában, és jó közérzetet, békét és melegséget hoz létre, és délután vagy este alkalmazható. A máj tömörítését 2 vászon törlőkendővel készítik el, amelyek eltakarják a has felső részét, különösen a májat, egy nagyobb törülközőt és egy buiotát (üveg forró víz). Az egyik törlőkendőt hideg vízben (ha meleg van), vagy forró vízben (ha hideg van) áztatják, kinyomják, az adott területre kenik és száraz törlővel letakarják. Helyezze rá a törülközőt, és terítse rá a törülközőt úgy, hogy az oldalsó élek a háta alá vannak húzva. A máj most teljes sebességgel dolgozik, a hő serkenti az anyagcsere folyamatait, és fekvő helyzetének köszönhetően a máj véröntözése akár 40% -kal is megnő, a bomlástermékek eljutnak a vérbe, és ezért kissé fáradtabbnak, nehezebbnek és esetleg nyomott! A májnak - akárcsak az epehólyagnak - sok köze van a hangulatához.
A böjt idején a vitális energia-erősítés és tisztítási módszerek rendkívül örvendetesek:
1. a teljes légzés módszere,
2. a test friss levegőnek való kitettségének módja,
3. az orr tisztításának módszere,
4. a nyelv tisztításának módja,
5. beöntés,
6. a gyomor vízzel történő tisztításának eljárása,
7. hideg vizes záporok,
8. gyógynövényes fürdők,
9. rövid fürdés a hegyi vizekben,
10. harmat átgördülése,
11. mezítláb járni nedves füvön
12. fürdés a tengerben
13. a teljes emésztőrendszer tisztításának folyamata (Shank Prakshalana)
14. nudizmus - a meztelen test napsugárzása
15. csend a természetben
16. vizelet terápia