Minden nap biciklizni postás karcsúsító fórum
Körülbelül 3 1/2 hónapja vagyok a postahivatalnál, és minden nap 5 vagy 6 órán át motorozhatok (hetente 5-6 alkalommal). Felkeléssel, lejáratással az ajtóig stb. Minden kollégám 10 kg körüli fogyást okozott az első hetekben/hónapokban. miért nem én ? Nem érzek semmit sem a lábamon, sem a csípőn, sem a súlyomon. Miért?
olgica
Nem, ugyanazt eszem, mint korábban, ha nem kevesebbet ... ezért nem értem. Úgy értem, nemcsak a súly nem tesz semmit, de nem is veszek észre olyan izmokat, amelyek felépülhettek.
igen cno, nagyon vicces válasz tényleg! olyan emberekre van szükséged, mint te!
HomerJ
Nos, a kollégái talán 10 kg-os "igazi" túlsúlyosak voltak, miközben Ön már a "zöld területen" van.
És ugyanolyan kevés vagy még kevésbé enni valószínűleg sokkal több testmozgással egyszerűen nem lehet helyes. Hány kcal-t kap minden nap? Kiszámolta már az alap- és a teljes eladást? Mi a helyzet a diéta történetével?
Claudia72
Általában az egyik azt mondja, hogy igen, nincsenek hülye/haszontalan kérdések.
De a fogyás (vagy a fogyás elmaradása) legalább a kalóriabevitel és a kalóriafogyasztás kérdése (+ ráadásul az anyagcsere normális stb.).
De ha csak erről adsz információt, akkor azt kihagyhatod, mert egyedül nem tudsz vele mit kezdeni. Összefoglalva: a hozzászólása a következő lehetett: "Miért nem veszem fel?". És akkor a válasz nem volt teljesen helytelen.
Naponta kb 2000 kcal-t fogyasztok . előtte valóban jól, nem gyorsan, de lefogytam. Holnap szénhidrátokat, ebédidőben szénhidrátokat és fehérjét eszem, fehérjét pedig csak este próbálok enni. ezért lepődtem meg azon, hogy a sporttal nem fogyok ... szóval folytassuk a fogyást.
Nem igazán vettem észre semmit sem a testemről, sem a feszességéről ... és a mérleg sem. Bár tudom, hogy a testtudat fontosabb, mint a mérlegen szereplő szám.
@cno: és ahol pontosan a kérdés tőlem hülye, csak kíváncsi vagyok, miért nem fogyok a dolgokon. És szerette volna tudni, hogy van-e valakinek tippje, például kevesebbet/többet eszik stb. Sajnálom, hogy itt keresek segítséget.