Minden nélkül nélkülözöm, ami hízik - vicces mondások

A kalóriák híznak? Viccelsz? Komolyan gondolod, amikor ezt mondod. Az igazi zsírgyártók mérlegek, tükrök, ideális súly és fotók. Ezen objektív bizonyítékok nélkül egyáltalán nem lehet kövér. Szóval mit szólnál egy tükörhöz, fotóhoz vagy mérlegdietához?

Minden nélkül nélkülözöm, ami hízik ... mérlegek, tükrök, fotók.

Ami valójában hízik

Képzeljük el a világot mérlegek, fotók, tükrök, testtömeg-index, feszes ruhák és videofelvételek nélkül. Egy olyan világ, amelyen nincsenek felesleges fontok vizuális vagy számtani bizonyítékai. Ki vagy mi döntené akkor, hogy kövérek vagyunk-e vagy sem? Ezután nem néznénk kritikusan egymásra, és a problémás területeket és a narancshéj horpadásait keresnénk a fényképeken vagy a tükörben. Nem hasonlítanánk össze a különböző évek fényképeit, és nem látnánk, hogy meghíztunk. Szekrényeinkben csak megfelelő és kényelmes ruhák lennének, amelyek nem szorulhatnak túl szorosan. A Facebook hallgat, és nem fűznek hozzászólásokat az olyan profilképekhez, mint: „Ó. Hízott? "Milyen szép lenne ez a világ! És ha ezt feltételezzük, akkor megtaláltuk az igazi zsírgyártókat. Csokoládé, nyúlós medvék és hamburgerek miatt. Csak akkor vagyunk kövérek, ha számok, tények, összehasonlítások vagy fotók teszik rá.

Kezdjük tehát a mérleg diétát!

Ezért, ha nem akarunk kövérnek érezni magunkat, akkor a következő szabályokkal kell diétát kezdeni:

Tartózkodjon a mérlegeléstől. A legjobb, ha a mérleget kidobja.
Ne nézz a tükörbe. Főleg nem meztelenül.
Ne nézzen fotókat. A legjobb, ha nem készítenek rólad képeket.
Semmilyen esetben sem számolja ki a testtömeg-indexét.
Ne nézze meg a kalóriatáblázatokat, és ne hasonlítsa össze a táplálkozási információkat.
Ne hasonlítsa össze magát másokkal. Teljesen rejtse el a külső megjelenést.
Vásároljon olyan ruhákat, amelyek mindig illenek. A legjobb, ha egy kicsit nagyobb és nyújtósabb.
Kerülje el teljesen a divatmagazinokat és a tévéműsorokat vonzó emberekkel.
Ne kövesse a fitneszblogot, és ne törődjön a modellvilággal.
Ne gondoljon a testére és a súlyára.
Törölje telefonjáról az összes testsúly-szabályozó és ételbeviteli alkalmazást.

Példa az életből - a Carolin kövér?

Amióta Carolin emlékszik, egy kicsit nagyobbnak érezte magát, mint a barátai. A pubertás kezdetével aprólékosan figyelni és dokumentálni kezdte súlyát. Nagy erőfeszítéssel próbálta újra és újra lefogyni néhány kilót. Carolin még élvezi a testedzést és rendszeresen úszik. De szeret enni és élvezni is, ezért mindig néhány kilóval meghaladja az úgynevezett ideális súlyt. Ez bosszantja őket. Próbál és küzd, de még soha nem érte el ideális súlyát. Carolin minden nap gondol a súlyára, és ez nagyon megterheli. Egy nap a buszmegállóban találkozik egy idős hölggyel. Ketten beszélgetést indítanak, és ebben véletlenül a súlyról beszélnek. Carolin elmondja a hölgynek évek óta tartó küzdelmét. Óvatosan hallgat, majd csak egy kérdést tesz fel Carolinnak: „Hogyan érzi magát a testében?” Carolin még soha nem gondolt erre a kérdésre. Ezt részletesen pótolta. Másnap kitiltotta a mérleget a házból, törölte az összes súlylemezt és maga döntött: jó vagyok, ahogy vagyok!