Minden szükséges vitamin, só és fehérje megvan bennük.

"Programozunk hízni" Micsoda hülyeség.

@ Birlic nyúl. Hadd mondjak el egy ősi fogyókúrás étrendet talán több száz évig Irán, Irak, Szíria területén. BANÁN garantált heti 5-6 kg. Banán és néhány nyers vagy főtt zöldség. Hány banán? Az első 3 nap legfeljebb 5-7/nap. Ezek után minél többen. Jó, hogy nem nagyon érett. Minden szükséges vitamin, só és fehérje megvan bennük. Nem jó azonban egy műszakban 15-20 kg-nál többet elveszíteni. Legalább 1 évig súlyban marad.

Heti 5-6 kg banán, azaz majdnem egy kg naponta. Nagyon sokan engednének a cukorbetegségnek. Ha elmondott nekem egy banánt naponta, plusz egy tányér rizst zöldségekkel. Ez a klasszikus karcsúsító rész.

Olyan ez, mint a matematika: ha napi 2500 kalóriát tölt be, és a tevékenységei csak napi 2250 kalóriát igényelnek, az eredmény 250 fel nem használt kalória, amely szinte minden zsírrá alakul és zsírszövetben (shunci) tárolódik olyan körülmények között, ahol a máj az izmok teljesen megteltek, és nincs hely az energia glikogén formájában történő tárolására. Tehát 2500-2250 = 250 kalória. 1 gramm zsír = 9 kalória, így a zsírréteg az elején említett körülmények között napi 25 gramm felett nő.

PS. megtudja, nagyon egyszerű, és nincs sok információ a témáról. A legnehezebb megtalálni a megfelelő információkat, tekintettel arra, hogy ma milliárd és billió cikk, oldal és fórum van. A megfelelő tájékoztatás könnyebb lesz az Ön számára, és Bilici asszony szívesen csődbe menne, bár mi jön ki az iskolákból ma. semmi esély.

---