Mindennapi élet; Környezet - Néma gonosz Rossz lehelet - Pulzus - SRF
Akik rossz leheletet szenvednek, gyakran maguk sem veszik észre, mert elsősorban a környezetet szennyezik. Végül is általában nagyon könnyű friss levegőt kapni.
Svájcban minden negyedik ember bosszantó rossz leheletétől szenved a nap bizonyos szakaszaiban, minden 15. napon éjjel és nappal. Tanulmányok szerint ez nincs más Japánban (24 százalék) és az USA-ban (25 százalék).
A svájci újoncok 2006-ban végzett epidemiológiai vizsgálata megmutatta, hogy valójában mennyire elterjedt a rossz lehelet: A fiatal férfiak csak 15 százalékának nem volt tárgyilagozható rossz lehelete. Az újoncok 27 százalékában a lehelet 30 centiméteres vagy annál nagyobb távolságból volt észrevehető.
Az önkontroll nehéz
A sunyi dolog az, hogy az érintettek maguk sem érzik a rossz lehelet szagát, mert az orr nagyon gyorsan megszokja saját testszagát. A kezedbe lehelet, majd a belélegzett levegő illata nem segít.
A csuklópróba, amelynek során a nyelv hátsó részét a csukló belső részéhez nyomják és 15 másodperccel később szimatolják, szintén ellentmondásos. Mindig kellemetlen szaga van, mert a bőrünket baktériumok és szagos anyagok telepítik meg.
A legjobb eredményt a légzsák-teszttel érik el, amelynek során szagtalan műanyag zacskóba lélegeznek be, majd friss levegőbe jutnak, háromszor mélyen belélegzik és kilégzik az orrán keresztül, majd megszagolják a táskában lévő levegő szagát - de csak akkor működnek, ha a műanyag zacskó szagtalan.
Ha úgy gondolja, hogy rossz lehelete van, akkor a legjobb, ha megkéri valakit, akiben megbízik, hogy értékelje a leheletét a nap különböző időpontjaiban. Ez némi erőfeszítést igényel, de a visszajelzés objektív.
A rossz lehelet szinte soha nem jön a gyomorból
Elterjedt az a meggyőződés, hogy a rossz lehelet a gyomorból származik. De ez csak az érintettek egy százalékára vonatkozik. Mivel a gyomor olyan jól van lezárva a nyelőcsővel szemben, hogy felfelé semmilyen gáz nem távozhat. A rossz lehelet forrása szintén ritkán található meg a torokban vagy az orrban (az esetek öt-nyolc százaléka).
A rossz lehelet messze a leggyakoribb oka, tízből kilenc a szájüregben rejlik. Általában a parodontitisre, vagyis a gyulladt fogágyra, a nyelv lepedékére vagy a rosszul gondozott fogakra vezethető vissza. Ilyen körülmények között olyan szájbaktériumok érvényesülhetnek, amelyek kellemetlen szagú gázokat, például acetont vagy illékony kénvegyületeket termelnek. A rothadó holttestekben előforduló kadaverin vagy a hányásra emlékeztető vajsav is előállítható. A rossz lehelet megszabadulása érdekében meg kell keresni a baktériumok zugait. Ezért a betegeknek fel kell keresniük egy fogorvost, aki a rossz lehelet problémáira szakosodott.
Szájhigiénés tippek
A leghatékonyabb a rendszeres nyelvtisztítás speciális ecsettel és nyelvpasztával vagy nyelvkaparóval. Az antibakteriális szájöblítőket nem szabad hosszú ideig használni. Ha túl gyakran használják, elpusztítják a szájüreg baktériumkultúráját, és súlyosbíthatják a rossz lehelet problémáját.
Pontosítás a rossz lehelet konzultációs órájában
A bázeli egyetem fogorvosi rendelői, a Bern és a Zürich, valamint a rezidens fogorvosok speciális szájszag-konzultációs órákat kínálnak. Az érintettek már az első konzultáció előtt információkat nyújthatnak problémájukról egy otthon kitöltött kérdőív segítségével.
A konzultáció során a rossz leheletű szakember megvizsgálja fogait, ínyét és nyelvét. Különböző távolságokból saját orrával értékeli a szagot. És a Halimeter segítségével megméri, hogy milyen magas az illékony kénvegyületek koncentrációja. Ha az okot gondosan tisztázták, a rossz lehelet nagyon jól kezelhető.
A házi gyógymódok nem szüntetik meg az okot
Az olyan gyógynövényeknek, mint a petrezselyem vagy a borsmenta, valamint a fűszereknek, mint a kardamom, a kömény vagy a szegfűszeg domináns illata van, amely rövid időre elfedheti a rossz leheletet. Az orális spray, a borsmenta és a rágógumi csak kozmetikai. Nem oldják meg végleg a rossz lehelet problémáját.
A rossz lehelet egyéb okai
A nem megfelelő szájhigiéné mellett a szájszárazság elősegíti a rossz lehelet kialakulását. A stressz például csökkenti a nyáltermelést. Bizonyos vérnyomáscsökkentők, antidepresszánsok, étvágycsökkentők és inkontinencia elleni gyógyszerek szintén csökkenthetik a nyáltermelést. A kávé és a dohányzás kiszárítja a száját, a horkolás is.
Az éhomi gyógymódok és a szénhidrátmentes Atkins-diéta megváltoztatja az anyagcserét, ami acetont tartalmazó légzéshez vezet. Még a hormonális változások is hatással lehetnek a leheletre: Az ovuláció napján a nőknek több a rossz leheletük, mert az illékony kénvegyületek koncentrációja jelentősen megnő.