MINDIG diétán

előfordulhat, hogy már nem fogy, vagy nagyon lassan fogy, ha tartósan diétázik?

diétán

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

@EBBA
Hé, köszönöm a választ. Tényleg folyamatosan diétázom, és néha kevesebbet vagy semmit, és néha többet eszek. De nem fogyok, mindig ugyanazt a súlyt tartom. Bár jelenleg nagyon keveset eszem és sokat sportolok. Mit gondolsz, mit kellene koplalnom? És akkor megfelelően változtassa meg az étrendemet Fontos, hogy 3 hét alatt 5-7 kg-mal kevesebbet nyomjak. És valahogy nem így működik. Tényleg az az érzésem, hogy a test mindent bunkerez. Ha csak keveset eszem, azonnal 800 g-ot nyomok tovább.
Üdvözlettel

@EBBA
Hé, köszönöm a választ. Tényleg folyamatosan diétázom, és néha kevesebbet vagy semmit, és néha többet eszek. De nem fogyok, mindig ugyanolyan súlyt tartok. Bár jelenleg nagyon keveset eszem és sokat sportolok. Mit gondolsz, mit kellene koplalnom? És akkor megfelelően változtassa meg az étrendemet Fontos, hogy 3 hét alatt 5-7 kg-mal kevesebbet nyomjak. És valahogy nem így működik. Tényleg az az érzésem, hogy a test mindent bunkerez. Ha csak keveset eszem, akkor azonnal 800 g-ot nyomok.
Üdvözlettel

@Veronika
Itt gyakran feltesz olyan kérdéseket, amelyek mindig az állandó étrend vagy a böjt körül járnak, hosszú, jó és informatív válaszokat, valamint értékes tippeket kap, de nem fogad el semmit. Például azt tanácsoltam, hogy ne böjtöljön a helyzetében, mert ez még jobban károsítja az anyagcserét! Ezt elmagyaráztam Önnek a 2 héttel ezelőtti, "Segítséggel" kezdődő bejegyzésében. Miért kérdezel folyamatosan, amikor itt senkit sem hallgatsz meg? És hidd el. jól értjük veled.

@Veronika
Itt gyakran feltesz olyan kérdéseket, amelyek mindig az állandó étrend vagy a böjt körül járnak, hosszú, jó és informatív válaszokat, valamint értékes tippeket kap, de nem fogad el semmit. Például azt tanácsoltam, hogy ne böjtöljön a helyzetében, mert ez még jobban károsítja az anyagcserét! Ezt elmagyaráztam Önnek a 2 héttel ezelőtti, "Segítséggel" kezdődő bejegyzésében. Miért kérdezel folyamatosan, ha itt senkit nem hallgatsz meg? És hidd el. jól értjük veled.

@Claudia
Szia Claudia,
Tehát először is nagyon hálás vagyok minden tanácsért, amit kaptam, ezt komolyan gondolom! De nem tudom, valószínűleg nem érted, de extrém problémáim vannak az alakommal, és végül szeretnék lefogyni, hogy hosszú idő után újra jól érezhessem magam. 8 kg-ot híztam, aminek megint mennie kell. Mivel ennyit felvettem, egyszerűen rosszul érzem magam. 6 kg elég lenne, de végre látnunk kellene valamit, a mérleg mindig 58 kg-os. Igazad volt, amikor elmesélted a

@Claudia
Szia Claudia,
Tehát először is nagyon hálás vagyok minden tanácsért, amit kaptam, ezt nagyon komolyan gondolom! De nem tudom, valószínűleg nem érted, de extrém problémáim vannak az alakommal, és végül szeretnék lefogyni, hogy hosszú idő után újra jól érezhessem magam. 8 kg-ot híztam, aminek megint mennie kell. Mivel ennyit felvettem, egyszerűen rosszul érzem magam. 6 kg elég lenne, de végre látnunk kellene valamit, a mérleg mindig 58 kg-nál áll. Igazad volt, amikor elmesélted a

Hoppá. folytassa itt.
"A test manipulálása" írta. A lehető legkevesebbet eszem, és még mindig nem fogyok! A testem valahogy lázad és mindent megtesz, amit eszem! Számomra minden a fogyás körül forog! Teljesen csalódott vagyok, és nem tudom, mit tegyek tovább. Még akkor is, ha nincs bulimia vagy étvágytalanságom, határozottan étkezési rendellenességem van, és ezt is tudom, de valóban néhány font kell ahhoz, hogy újra jól érezzem magam. Elnézést, ha bosszantok a bejegyzéseimmel, de nem tudom, mit tegyek tovább. = (LG

Hoppá. folytassa itt.
"A test manipulálása" írta. A lehető legkevesebbet eszem, és még mindig nem fogyok! A testem valahogy lázad és mindent megtesz, amit eszem! Számomra minden a fogyás körül forog! Teljesen csalódott vagyok, és nem tudom, mit tegyek tovább. Még akkor is, ha nincs bulimia vagy étvágytalanságom, határozottan étkezési rendellenességem van, és ezt is tudom, de ennek valóban le kell esnie néhány kilóval, hogy újra jól érezzem magam. Elnézést, ha bosszantok a bejegyzéseimmel, de nem tudom, mit tegyek tovább. = (LG

Jól
ezt legalább láthatja, mert akkor talán valaki segíthet a jó meggyőzésben. Körülbelül 9 évvel ezelőtt ugyanabban a helyzetben voltam, mint te, soha nem kellett figyelnem a súlyomra, nemhogy diétára. tzzzzzzzzz. nem én. És akkor CSAK nem vezettem autót, és rendszeresen (ettem) éltem a barátomat, és hirtelen rájöttem, hogy híztam. Ezután ráléptem a mérlegre, és az ott látott számok teljesen furcsák voltak számomra. És mit tettem. Vett uborkát, paradicsomot, gyökereket stb., Feladta a kenyeret (teljesen rosszul - ezt ma tudom) és mi történt. A héten 2-3 kilót vettem le, a héten tortafüggőséget, stb. Hétfőn minden visszatért, és így tovább. Körbe jártam és kétségbeesett voltam.
Írtam neked, hogyan csinálom ma, és hamarosan feltörtem a 10 kilót.

@Laura
1,64 m vagyok és súlyom 58 kg! Túl sok nekem! = (Csak egész nap a súlyomra gondolok, és folyamatosan mérlegelem magam! = (És én is rosszul érzem magam, amikor iszok valamit, tehát amikor nem víz. Mennyit mérsz most? Nem tudom, hogy jött ez létre, de hirtelen 6 hónap alatt hízott, 8 kg. Fogyni akarok, hogy újra jól érezzem magam! Hmm. Hogyan javítod az anyagcserédet!? LG