Minél kevesebbet alszanak, annál több gyermek hízik meg
Megelőzhető-e a gyermekkori elhízás kockázata a csecsemők alvásának figyelemmel kísérésével? A gyermekek súlya összefügg az alvás minőségével és időtartamával? Tanulmányok válaszolnak !
Mindenesetre ezt sugallja egy brit tanulmány a kisgyermekekről. Így a kisgyermekeknél megnő az elhízás kockázata.
Gyermekek: közvetlen kapcsolat az alvás és az elhízás között ?
A alvási tanulmányok az elmúlt években megsokszorozódott, hogy megmutassa, hogy a pihenés hiánya befolyásolhatja az agyat, növelve az elhízás vagy az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.
Még a kisgyermekek is érintettek, és számos tanulmány rávilágított erre az összefüggésre az alváshiány és az elhízás kockázata között a lakosság ezen kategóriája szempontjából.
Fedezze fel a gyermekkori elhízás okait
2014-ben a University College London (UCL) tudósai 1300 brit családot (10 955 gyereket) hívtak meg, akik részt vesznek a Gemini projektben. Ez a projekt a környezeti és genetikai tényezők hatását érinti az iker gyermekek súlyára. Ezúttal a diéta 21 hónapos gyermekek számára akiknek alvási szokásait 16 hónaposan tanulmányozták.
Tíz óránál rövidebb ideig alvó gyermekek kockázata
A tudósok tanulmányuk eredményeit az International Journal of Obesity (1) folyóiratban tették közzé. Valójában a kis alvók több kalóriát fogyasztott, mint azok, akik 13 órát vagy többet aludtak. A tudósok számára ez növeli az elhízás és az elégtelen alváshoz kapcsolódó egyéb egészségügyi problémák kockázatát.