Jobb egészség 2018-ra - megpróbáltatások d; Anais
Oszd meg
Idén nyáron lettem 30 éves. Amikor kamaszként, majd fiatal felnőttként viszonylag rossz egészségi állapotban szenvedtem, mindig azt mondtam magamnak, hogy a felnövekedés jobb lesz. Ez egy olyan gondolat, amelyet ma is hordozok: az, amelyetidővel minden jobb lesz. De harmincadik születésnapom hajnalán fokozatosan kibontakozott a fejemben az a tény, hogy még mindig nem vagyok "jó egészségben" (mindazon relativitás mellett, amit ez a kifejezés tartalmazhat), és hogy valóban muszáj volt tennem valamit. 2018-ban végre gondozni akartam az egészségemet !
Ezt a cikket önnek és nekem is írom. Számomra ez egy igazi visszatekintés, egyfajta értékelés, amely lehetővé teheti számomra, hogy mindent kezdettől fogva írásba foglalva hátraléphetek, magasságot szerezhessek. Nem szoktam itt bizakodni az írásban, mert azt gondolom, hogy ha kicsit megnyílik az interneten, az emberek azt képzelik, hogy mindent tudnak rólunk. De azon a naplón túl, amelyet ez a cikk jelenthet számomra, azt is mondom magamnak, hogy ez néhány ön számára segítséget nyújthat, és hogy ez a visszajelzés lehet a cserék forrása közöttünk annak érdekében, hogy végre megértsem.
Kezdjük az elejétől
születtem 1987. Ez kétségtelenül lehetővé teszi, hogy jobban meghatározza azokat a dátumokat, amelyeket később megadok.
Szüleim szerint csecsemő voltam, aki sokat sírt éjszaka, ami miatt szüleimnek többször fel kellett kelniük. Miután beszélgetni kezdtem, kiderült, hogy sok rémálmom volt. Olyasmi, ami egész gyermekkoromban velem volt, és csak tinédzserként kezdtem el engedni a rémálmaimat.
Amikor harmadikos voltam, kb 1996, Volt egy kis műtétem a manduláim és az adenoidjaim eltávolítására. Akkor mandulagyulladásom volt, és kicsi korom óta megtört a hangom. Akkor egy olyan művelet volt, amelyet rengetegen végeztek, és úgy gondolom, hogy annak idején hasznos volt.
Az első emlékem a gyomorfájásról a középiskolában volt, kb 2003, amikor reggel tömegközlekedéssel mentem oda. Reggel 7 óra körül volt, és a fájdalom minden reggel velem volt. Brioche-ot szoktam ebédelni Nutellával, de nem emlékszem, mit ittam, valószínűleg narancslé. A Brioche és a Nutella kétségtelenül aberráció lesz számodra, vagy éppen ellenkezőleg, egyszerűen a mindennapi életed. Ezután a háziorvosom azt tanácsolta, hogy a kenyérpirító helyett változtassam a reggelimet a programmal. Kicsit megnyugodott.
A felkészülés első évében kb 2009/2010, egészségem egy közepes zónában stabilizálódott. Euphytosis-t (szenvedélyvirágból, valerianból és galagonyából álló gyógynövénytablettát) szedtem a stressz kezelésére egy 10% -os sikerrel folytatott verseny miatt, amelyet szerettem volna elérni test és lélek által. A gyomorral kapcsolatos gondjaim nem javultak, 2011, Míg túlestem a versenyemen, és az érvényesítés, a megbízatás évében voltam (= még mindig ez az átkozott stressz), átestem egy PH-metrián, amely abból állt, hogy egy szondát az orromon keresztül a gyomorba helyeztem a gyomrom savasságának mérésére mert a középiskola óta újra és újra szenvedtem a gyomor emelésétől. A 24 óra végén a gasztroenterológus elemezte az adatokat, és nevetve fejezte be: „Miss, ugyanúgy gyomoremelésben szenved, mint én!”