Minél többet eszünk, annál többet megyünk, Hajózási szakasz - Dukan receptek és fórum a Dukan étrendhez
Felhasználó10820
Feladva: 2011.01.06., 09:11
Van valami, amit nem értek: minél több fehérjét eszünk, annál többet fogyunk - írja Doc.Dukan könyve. Részemről azt vettem észre, hogy ha mennyiségben eszem (természetesen fehérjéket), akkor többet veszítek! Még, visszamegy !
Konkrét példa: Egy este készítettem magamnak egy Dukan pizzát, mindent megettem, nagyon nagyvonalú volt, de csak engedélyezett ételekkel. Helló másnapi egyenleg !
Tehát a végén nem kellene figyelnünk a keveset elfogyasztott kalóriák számát, vagy tényleg annyit ehetünk, amennyit csak akarunk (vagy akár falánksággal?)
Mi a véleményed és tapasztalatod ?
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2011.01.06., 09:18
Szia. Ma reggel + 500 gramm súlyú, és veled ellentétben két napja alig ettem. nincs étvágy furcsa! Akkor bizonyosan vízvisszatartás és székrekedés van. A test néha másképp reagál, de ha Dukan doktor meghatározza, hogy minél többet eszel, annál többet fogysz, azt hiszem, bíznunk kell benne. De megértelek, frusztráló! Sok sikert neked, ez megint lejön!
Feladva: 2011.01.06., 09:22
amúgy a skálán lévő szám nem mindig csökken, ne álmodj.
Feladva: 2011.01.06., 09:23
Minél több fehérjét fogyaszt, annál több energiát vesz fel a test a zsírból, hogy megemésztse azt !
A tejtermékekkel és a surimisszel továbbra is óvatosnak kell lennie
Feladva: 2011.01.06., 09:23
Helló, Liltoine, nincs válaszom a kérdésedre, de pontosan ugyanarra gondoltam.
Mert még akkor is, ha a fehérjék megemésztendő kalóriákat fogyasztanak, a kalóriáknak mindig marad egy része.
Nem tudom mennyi százalékos (szerintem 30%), de ha például 100 kalóriából 30-at költünk emésztésre, akkor is 70 !
És minél többet fogyasztunk, annál több maradék marad. Vagy van olyan adat, amelyet nem adtam meg, vagy amelyet kihagytam (ami teljesen lehetséges). Egyszerre kíváncsi vagyok arra, hogy nem fogok-e figyelni a mennyiségekre sem, túl sok kalória van-e emiatt stagnálásom? Talán nem, de kíváncsi vagyok.
Feladva: 2011.01.06., 09:24
Feladva: 2011.01.06., 09:25
Utána csak a többit költeni látom a sportot, és ezt fogom tenni az oldalamon, hogy megtörjem ezt a szintet ^^.
fleurdubien
Feladva: 2011.01.06., 09: 30-kor
Menjen el egy jó, több mint egy órától két óráig tartó sétára, és mondjon néhány hírt.
Felhasználó55672
Feladva 2011.01.06., 09:48 órakor
valószínűleg az a tény, hogy te is keveset eszel. ha keveset eszel, akkor az izom és nem a zsír csökken, és az a nap, amikor "helyesen" étkezik, izomra és ezért "súlyra" növekszik; 1 hétig meg kell próbálnia JÓL enni. biztosan egy kis emelkedő, de aztán egy tisztességes booonne.
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2011.01.06., 09: 52-kor
Szerintem ne tegyünk fel kérdéseket. A holdban és a liltoine-ban több mint helyes veszteséged van. az átlag 1kg/hét, akkor nagyrészt ott vagy. Tehát hol a probléma, miért akarsz kevesebbet enni, tényleg veszítettél. ez csak egy ütközés, és nem ismerek proteint, akivel ez még nem történt volna meg. Jó folytatás.