MINIMÁLT Klinika A Diabétesz kockázatának kiszámítása
‼ ️Corona vírusvédelmi intézkedések a klinikákon
Depressziós teszt - PHQ-9 skála A jól ismert teszt
A cukorbetegség helyesnek tekinthető
2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek szűrése
Ha megtudta, hogy fokozott a cukorbetegség kockázata
2017-ben statisztikai szempontból növekszik a cukorbetegek száma.
12 másodpercenként egy új cukorbetegség-eset jelenik meg a világon.
Mit jelent ez a dolog? Ez azt jelenti, hogy Romániában kétszer annyi cukorbeteg páciensünk van, mint 10 évvel ezelőtt.
Románia a második helyen áll Európában a cukorbetegség előfordulása szempontjából, ami a cukorbetegek 11,6% -ának és a prediabéteszben szenvedő betegek 18,4% -ának (a jövőben 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek) prevalenciáját jelzi. Moldova területén a cukorbetegek aránya 12,8%.
Mit jelentenek pontosan ezek a számok? Tíz emberből kettő cukorbeteg és kettő életében kialakul ez a betegség.
Globális cukorbetegségjárványról beszélhetünk.
Mindannyiunkhoz van egy hozzánk közel álló cukorbeteg: apa, anya, nagyapa vagy nagymama, testvér, nővér vagy barát. Akár tetszik, akár nem, a cukorbetegség az életünk része.
Megelőzhetjük vagy késleltethetjük a cukorbetegség kialakulását? IGEN. TUD!
Ez nem könnyű! Ez állandó küzdelem.
A betegség megelőzése érdekében tisztában kell lennünk annak jelenlétével. A "velem nem fordulhat elő" gondolkodás nem egészséges.
Az étrend viszonylag gyors változásai, a növekvő étrend-bevitel és az alacsony fizikai aktivitás miatt a fejlődés és az urbanizáció miatt a cukorbetegségben szenvedők számának meredek növekedéséhez vezetett.
Először is fel kell mérnie annak kockázatát, hogy 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberré váljon.
Mit jelent az, hogy "veszélyben van a 2-es típusú cukorbetegség"?
Ha azt mondták, hogy fennáll a kockázata a 2-es típusú cukorbetegségnek, hagyja abba a gondolkodást, és kezdjen el intézkedni. Ez a legfontosabb, amit tehet magának. A megelőzés az egyetlen módja ennek a betegségnek a lehető legnagyobb késleltetésére, valamint mellékhatásaira, amelyek a létfontosságú szervek lebomlásával járnak.
Valójában az a jó, hogy most tudta meg: legalább a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata azt jelenti, hogy még mindig tehet valamit azért, hogy ne legyen beteg.
Először is, függetlenül attól, hogy hol tudja, fontos tudni, és mi a kockázata: alacsony, mérsékelt, magas vagy magas.
Az 1-es típusú cukorbetegség kockázati tényezőit még nem határozták meg. Ha azonban egy családtag 1-es típusú cukorbetegségben szenved, az genetikai tényezők jelenléte miatt növeli az utódok cukorbetegségének kockázatát.
A 2-es típusú cukorbetegség esetében számos kockázati tényezőt azonosítottak:
Az American Diabetes Association által közzétett cukorbetegség kockázati teszt pontosan ezeket a kockázati tényezőket értékeli (életkor, függetlenül attól, hogy férfi vagy nő, terhességi cukorbetegség, magas vérnyomás, családtörténet, fizikai erőfeszítések, súlyállapot).
Számítsuk ki együtt a cukorbetegség kockázatát.
- Kor. Ha 60 éves vagy 3 pont
2. Ha férfi vagy, akkor 1, a nőnek 0 pontod van
3. Ha nő vagy, volt-e terhességi cukorbetegséged? Ha Igen 1 pont, Nem 0 pont
4. Van-e családjában cukorbeteg édesanya, apa vagy testvérek? Ha Igen 1 pont, Nem 0 pont
5. Hipertóniát diagnosztizáltak nálad? Igen 1 pont, Nem 0 pont
6. Mozogsz? Igen 0 pont Nem 1 pont
7. Mi a súlyállapot? Először követjük a magasságot. Remélem, ha például 150 cm-nk van, akkor megkeressük a súlyunkat, ha 74 kg, akkor 2 pontunk van.
| Súly állapota (táblázat szerint) | |||
| Magasság (m) | Súly (kg) | ||
| 1.47 | 53 - 64 | 65 - 86 | > 87 |
| 1.5 | 56 - 67 | 67 - 89 | > 90 |
| 1.52 | 58 - 69 | 69 - 92 | > 93 |
| 1.55 | 60 - 71 | 72 - 95 | > 96 |
| 1.57 | 62 - 74 | 74 - 98 | > 99 |
| 1.6 | 64 - 76 | 77 - 102 | > 103 |
| 1.63 | 66 - 78 | 79 - 105 | > 106 |
| 1.65 | 68 - 81 | 82 - 108 | > 109 |
| 1.68 | 70 - 84 | 84 - 112 | > 113 |
| 1.7 | 72 - 86 | 87 - 115 | > 116 |
| 1.72 | 74 - 89 | 89 - 118 | > 119 |
| 1.75 | 77 - 92 | 92 - 122 | > 123 |
| 1.78 | 79 - 94 | 95 - 126 | > 127 |
| 1.8 | 81 - 97 | 98 - 129 | > 130 |
| 1.83 | 83 - 100 | 100 - 133 | > 134 |
| 1.85 | 86 - 103 | 103 - 137 | > 138 |
| 1.88 | 88 - 105 | 106 - 141 | > 142 |
| 1.91 | 91 - 108 | 109 - 144 | > 145 |
| 1.93 | 93 - 111 | 112 - 148 | > 149 |
| 1 pont | 2 pont | 3 pont | |
Ha a pontszám 5 vagy magasabb, akkor megnő a 2-es típusú cukorbetegség kockázata.
Minden hetedik, magas kockázatnak kitett embernél a következő 10 évben 2-es típusú cukorbetegség alakul ki.
Nincs szükség az egészségre vonatkozó intézkedések elhalasztására.
A jó hír az, hogy kezelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Ha az űrlap kitöltésével megtudta, hogy fokozott a 2-es típusú cukorbetegség kockázata, három dolgot kell tennie:
1. Menjen háziorvosához vagy szakorvosához
2. Figyelje a tüneteit
Fontos tudni a kockázati tényezőket, de ne felejtsen el odafigyelni azokra a tünetekre, amelyek arra utalhatnak, hogy 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek. Ezek lassan jelentkezhetnek és fejlődhetnek, ezért nem biztos, hogy észreveszik. miközben fontosak.
3. Tegyen lépéseket a kockázat csökkentése érdekében
A profilaxist már az óvodában el kell kezdeni, mert az ember mentalitása gyermekkorától kezdve oktatott. Ahhoz, hogy valamit változtassunk, a gyerekek mentalitásával kell kezdenünk!
A cukorbetegség megelőzhető! A cukorbetegség 10 esetéből körülbelül 9 megelőzhető
A kis lépések nagy változást hozhatnak, és elősegíthetik a hosszabb és egészségesebb életet.