Mint j; , mint egy fogyókúrás diéta, hogy helyrehozza testét a; nyár

MaFamilleZen> Blog> Párom és én> Kényeztetem magam> Egészség és szépség> Karcsúsító étrend

hogy

Készítette: Lola Payet, 2020.02.19

Még mindig a tél szívében vagyunk, de ha van még néhány fontod a nyár előtt, itt az ideje, hogy saját kezébe vegye az ügyeket! Céljaitól függően inkább egy karcsúsító étrendet részesítsen előnyben több hét vagy hónap alatt, mint a gyors étrendet fogyjon fenntarthatóan yoyo hatás nélkül. Ha szüksége van egy kis segítségre, válasszon egy karcsúsító programot, mint például a Comme jaime. Tehát hogyan állhatsz vissza a sorba nyár előtt ? Néhány tipp a fogyás korlátozás nélkül !

Fogalmazzon meg karcsúsító célokat

Mielőtt közvetlenül belevágna egy fogyókúrás étrendbe, szánjon időt arra, hogy átgondolja a célját. Csak elveszítené azt a néhány ívet, amely a tél folyamán felhalmozódott, hogy nyáron a sellő testével pompázzon a tengerparton? Vagy veszítse el azokat a terhességi kilókat, amelyeknek gondjai vannak a kicsi születése után, például ez a 4 gyermekes édesanya, aki megosztja tapasztalatait a blogján ? A gyors és minimális fogyás érdekében lehet, hogy csak ki kell egyensúlyoznia étrendjét. és enni egy kicsit könnyebben, hogy gyorsan elveszítse a néhány csúnya görbét. De ha túlsúlyos, bonyolítja-e vagy veszélyezteti az egészségét, ha el akarja érni és fenntartani az ideális súlyt, teljes felépülésre és valódi étrendre van szükség, hosszabb és korlátozóbb.

Fogyjon finoman

Bármi legyen is a célod, fenntarthatóan és hatékonyan fogyni, nem kell versenyezni az órával. Persze nehéz fogyni fogyókúra nélkül. De a fogyáshoz és az alak megőrzéséhez kerülje a yoyo diétákat. Számos webhely vagy hirdetés olyan étrendeket hirdet, amelyek gyors, ha nem túl gyors fogyást ígérnek. Ne tévesszen meg! Bizony, a hiper korlátozó étrend vagy az egy diétás étrend megolvasztja a fontjait, mint a hó a napon. De az egészséged is. És az elveszített fontok vágtában jönnek vissza ... és még inkább. Nem, hogy elérje ideális súlyát és megtartsa a fogyás előnyeit, türelmesnek kell lennie. Meg akarja találni a sort még nyár előtt? Öt hónap áll előtted !