Mínusz 7 kg japán étrenddel

Nem csoda, hogy a japánok a leghosszabb életű földiek közé tartoznak, ha életmódjukat és főleg az ételeket követjük, ami nagyon egészséges.

Nem csoda, hogy a japánok a leghosszabb életű földiek közé tartoznak, ha életmódjukat és főleg az ételeket követjük, ami nagyon egészséges.

Japánban a vizsgálatok szerint a nők elhízási aránya csak 2,9% (szemben az Egyesült Államokban 35% -kal), az átlagos várható élettartam 85 év. Sőt, a 40 évesnél idősebb nők már nem híznak, és az öregedési folyamat nagymértékben lelassul.

A "japán étrend" hívei több mint elégedettek ezzel a súlycsökkentő módszerrel, annak a ténynek köszönhető, hogy sok kilogramm fogy nagyon rövid idő alatt. A diéta meglehetősen korlátozó étrendet tartalmaz, amelytől nem szabad eltérni a 14 nap alatt.

Így az étkezések között csak vizet szabad inni, legalább napi két litert! Ezenkívül a japán étrend nem engedélyezi a só, a cukor vagy az alkohol fogyasztását, de sem kenyeret, sem más ételeket, csak a menüben szereplő ételeket.

---