Mire is vagyunk igazán éhesek?
Találja meg a teljesítést és fogyjon véglegesen a Chopra módszerrel
Szerző: Dr. Deepak Chopra
Kiadó: Számol és a miénk
Oldalak: 256
ISBN-10: 3833839856 ISBN-13: 9783833839856
Ár: 19,99 EUR
Találja meg a teljesítést és ezáltal automatikusan csökken
Mindannyian biztosan tudjuk: Frusztrált étkezés - próbálkozás csemegékkel feldobni a hangulatot. A tányéron lévő ételnek nemcsak a testet, hanem a lelket is táplálnia kell egyszerre. Gyakran ez nem működik, mert a bennünk lévő üreg nem tölthető be étellel. Úgy tűnik, hogy mindig fontosabb és sürgõsebb ügyek is vannak, mint az összetevõk tudatos kiválasztása és ételeink gondos elkészítése. Az ilyen étkezési magatartás azonban nem eredményezi a kívánt súlyt vagy mentális egyensúlyt. A legkeresettebb szerző és táplálkozási szakértő Dr. Deepak Chopra a GU címben Amire igazán éhezünk.
A szigorú étrend- és táplálkozási program helyett a hangsúly azon a kérdésen van, hogy melyik hiányt kell valójában pótolni a helytelen, káros étkezési szokásokkal - mire vagyunk igazán éhesek. Ennek kulcsa a személyes kiteljesedés. Programjában Chopra ötvözi az orvostudomány legújabb tapasztalatait és az alternatív gyógyítási módszereket, és megmutatja, hogyan találhatjuk meg egyensúlyunkat test és lélek között. Az elején végzett önteszt segít megkérdőjelezni saját étkezési viselkedését. Inspiráló gondolkodási táplálék és számos figyelemfelkeltő gyakorlat körültekintő kapcsolathoz vezet a saját testével és szükségleteivel. Azonban hiába keresi az étrendi korlátozásokat és a szigorú szabályokat ebben a könyvben. Ehelyett az aryuvedic konyha ízletes vegetáriánus és vegán receptjei arra ösztönzik, hogy frissen főtt ételekkel kényeztesse magát.
Amit valóban éhezünk, egy holisztikus program, amely nem csak a fogyásról szól. Inkább segít megváltoztatni a kialakult gondolkodási mintákat, felismerni és kielégíteni saját szükségleteit, és végső soron abban, hogy az étkezés ismét öröm legyen. Mert: Ha figyelmesen élsz és élvezed, automatikusan eléri a kényelmi súlyodat, és a testet és az elmét is összhangba hozza.
A legkeresettebb szerző Dr. Deepak Chopra belgyógyász és endokrinológus, és mint senki más, a tényszerű orvosi ismereteket olyan holisztikus megközelítéssel ötvözi, amely a testet, az elmét és a lelket egységnek tekinti. Több mint 60, több mint 85 nyelvre lefordított könyv szerzőjeként az alternatív, holisztikus orvoslás egyik vezető elméjének számít, és többször is megmutatja gondolataink és az élethez való hozzáállásunk egészségünkre gyakorolt hatását. Deepak Chopra Kaliforniában él és dolgozik, 1996 óta vezeti a Chopra Jóléti Központot.