Mit esznek Victoria modelljei; s Titok - Georgiana Merloi
A heti szépségadagod.
Mit esznek a Victoria's Secret modellek
Sokan valószínűleg egy pillanatban azon gondolkodtunk, hogy mit igényel egy olyan étrend, mint a Victoria's Secret, és pontosan mit is tesznek azért, hogy mindig ilyen jól nézzen ki. Kipróbáltam egy Victoria's Secret diétát is, és ha kíváncsi vagy rá, milyen az, ha modellként étkezel, olvasd tovább!
Először is meg akarom említeni, hogy a VS diéta nem csak átmeneti dolog, hanem életmód, a modellek egész évben nagyon egészségesen étkeznek, az egészséges életmód fenntartása érdekében is, naponta gyakorolnak különféle sportokat, például aerobikot, táncot és a jóga.
A VS modellek reggelije általában egy tojásfehérje omlettet tartalmaz spenóttal és pulykával, vagy egy zöld turmixot chia maggal. Úgy döntöttem, hogy zöld turmixot eszem chia maggal, és a szója tejjel adtam a szokásos tej helyett egy extra D-vitamin adagot. Nagy rajongója vagyok a turmixoknak, különösen azoknak, amelyek spenótot tartalmaznak. A mangó, a banán délig finom és teli.
Ebédnél a modellek általában csirkesalátát esznek barna rizzsel. Ez a saláta egyszerű és nagyon tápláló, és a vegetáriánusok számára a csirkét helyettesítheti sült és ropogós tofuval. Ez az étel nagyon illatos, egészséges és különösen kielégítő, mint bármi, amit egy étteremben talál. Szeretem a rizst, és nagyon örültem, amikor megtudtam, hogy szabad enniük. Valójában, amikor Josephine Skriver-t és Jasmine Tookes-t arról kérdezték, hogy "a VS szénhidrát-modellek közül melyiket eszi naponta", egyszerűen azt mondták, hogy "rizs".
Egy másik kérdés, amely mindannyiunkat aggaszt, az: megengedik-e, hogy a modellek napközben uzsonnát fogyasszanak? A válasz természetesen igen, a harapnivalók nagyon fontosak, de ne feledje, hogy egészségeseknek kell lenniük, például: bogyók, mandula, mogyoróvaj, joghurt, fehérjeturmixok.
Vacsoránál a Victoria's Secret modelljei általában grillezett halat és zöldségeket tartalmaznak. A tököt, borsot és hagymát tartalmazó lazacot választottam. Finom étel, de ami még fontosabb, egészséges.
Érdekesség, hogy a modellek időnként zabot és teljes kiőrlésű kenyeret esznek, de kis adagokban. Nem fogyasztanak alkoholt, más kenyeret, feldolgozott szénhidrátot és glutént. Nem vagyok nagy rajongója a kenyérnek és az alkoholnak, ezért nem volt nehéz elkerülnem őket.
Valószínűleg arra kíváncsi, hogy a modelleknek vannak-e "csalási napjaik", és nagy örömünkre a válasz pozitív. Fogyasszon egészségesen legtöbbször, és engedjen meg magának alkalmi csalónapokat. Mindegyik modellnek vannak olyan kevés bűnös öröme, amelyet néha megengednek maguknak, például Erin Heatherton szereti a húst és mindenféle sajtot, míg Miranda Kerr hasábburgonyával és étcsokoládéval simogatja magát.
2 hétig tartottam a diétát, és ebben az időszakban jól éreztem magam, tele voltam energiával és kicsit "karcsúbb". Nehéz volt? Mondhatom, hogy nem volt könnyű, de nem lehetetlen. Sokkal könnyebb futás közben enni valamit, bármit, anélkül, hogy túl sokat gondolkodnánk azon, mennyi kalóriát tartalmaz. Tehát biztos vagyok abban, hogy mennyire fenntartható ez a diéta, ha nem része a munkaköri leírásnak, hogy mindig szuper jól nézzen ki.
Olvassa el a 2019-es ékszerek trendjeiről szóló cikket is, remélem, tetszett, annyira a mai napig, egészen a következő alkalommal!