Mit eszünk böjtölve, hogy megőrizzük a szép és egészséges alakot • Hello Iasi •

Kölcsönzött ez egy olyan időszak, amelyet teljes mértékben ki kell használnia egy valós időszakra méregtelenítés. Az emberek böjtölnek lelki okokból, de táplálkozási okokból is, pontosabban a test méregtelenítésére szolgáló böjt hatásai miatt. Sajnos a legjobb szándékú hívők gyakran a hízás során híznak, mert olyan ételeket választanak, amelyek bár "böjtnek" tekinthetők, de magas a kalóriatartalom., kedvez a hizlalásnak és negatív hatással vannak az egészségre.

Hippokratész, a gyógyszer atyja egyszer ezt mondta a túlevés okozta betegségek böjtöléssel gyógyítható. Az első kezelések a Cukorbetegség század elejétől például néhány napos böjtöléssel kezdték, és gyümölcsökkel, rizzsel és zöldségekkel folytatták. Emellett újabb és újabb tanulmányok azt mutatják, hogy a növényi ételek gyógyító tulajdonságai mellett a vegánok (azok, akik folyamatosan "böjtölnek"!) A lakosság legkevesebb és legegészségesebb szegmense. Azonban azok számára, akik rendszeresen esznek és állati eredetű termékeket, fogyás az éhezéssel tapasztalt tapasztalatok általában kicsiek és a normál étrendhez való visszatéréskor gyorsan eltűnnek.

A keresztény böjt számára a viszonyítási pont Dániel böjtje, amelyet az Ószövetség ír le. Kizár minden állati terméket (húst, tejterméket, sajtot, tojást), és teljes kiőrlésű gabonákat, babot, borsót, lencsét, gyümölcsöt és zöldséget, magot és diót, vizet és mézet ajánl. Századunkban az általános elv változatlan marad: fogyasszon teljes, természetes ételeket, és kerülje a húst, tojást, finomított és feldolgozott ételeket, sült, konzerv ételeket, margarint és tejtermékeket. A következőket kell elkerülni böjt közben, annak ellenére, hogy "böjtölnek":

---