Mit hoznak valójában a zsírégetők az OTL blogba
Csodafegyver vagy pénzpazarlás?
L-karnitin, zöld tea kivonat, koffein, hőfokozók, kurkumin ... Az állítólagos zsírégetők listája hosszú. Van egy egyszerű elv, amely minden zsírégetőt árnyékba helyez.
A "zsírégető" kifejezés már azt is jelenti, hogy ezek a termékek lenyelés után elégetik a nem kívánt zsírt. Tehát a kívánt zsírvesztésben is segíteniük kell, és minden étrendben igazi áldásnak kell lenniük. Nem ritkán tartják be az étrendet, és a zsírvesztést csak zsírégetők szedésével remélik. Hogy ez miért nem működhet, nyilvánvaló.
INGYENES INGYENES TERV LETÖLTÉSE
Ezzel regisztrál az OTL FitLetter-re és elfogadja, hogy a jövőben értesülhet a hírekről vagy a kedvezményes kampányokról. A visszavonás természetesen bármikor lehetséges. Adatvédelmi irányelvek
Nagyon köszönöm!Az ivási ütemterve úton van
FOLYTATÁS MOST:A1. Erősítse meg e-mail címét a postaládájában.
2. Ezután e-mailben megkapja az ivási tervet.
3. Nyomtassa ki a tervet, és jegyezze fel vízfogyasztását!
A kalóriaegyensúly meghatározó
Újra és újra a táplálkozás ezen alaptörvényére hivatkozunk: Ha fogyni akar, akkor kevesebb energiát kell magának hoznia, mint amennyit használ. Nincs megkerülhető. Csak akkor kap hozzáférést a test saját kalóriatartalékaihoz zsírlerakódás formájában, hogy ellensúlyozza a különbséget. Ez végül a kívánt zsírvesztéshez vezet.
Milyen szerepet játszanak ebben a zsírégetők?
Itt nagyon világosan meg kell különböztetni a különféle zsírégetőket.
A koffein közvetett módon növeli aktivitását és teljesítményét, többek között a pulzusszám növelésével. Ez viszont napi kis kalória töredékét égeti el. Nagyon magas koffein adagokról beszélünk, amelyek napi + 100kcal fogyasztást jelentenek. 2500 kcal vagy annál nagyobb összfogyasztással ez csak minimális arány.
Teljes ellenőrzés a vízellátás felett. Biztosítsa a személyes ivási tervet:
A zöld tea kivonat bizonyos egészségügyi előnyökkel jár, és tudományos kutatások szerint kissé javult a zsírégetés. Kérjük, vegye figyelembe a zsírégetés és zsírégetés elleni cikkünket! És akkor is óvatosnak kell lenned, amikor koffeinnel kombinálod. Mivel a koffein megsemmisíti a zöld tea zsírégetésre gyakorolt pozitív hatását.
Az úgynevezett hőfokozók nagyjából feleslegesek. Te többet izzadsz, de ez többnyire pusztán szubjektív, és végső soron nincs jelentős előnye a kalóriafogyasztás szempontjából. Különösen azért, mert e szegmens egyes termékei nagyon megterhelik a szív- és érrendszert, mivel megpróbálnak beleavatkozni. Különös óvatosság szükséges az illegális zsírégetőknél, ezek súlyos következményes károkat okozhatnak.
Megjegyzés: Németországban nincs olyan legális zsírégető, amely valóban jelentős sikert érhet el a zsírvesztés szempontjából!
Következtetés
Összességében a zsírégetők nem pótolhatják a csökkentett kalóriatartalmú étrendet. Ez ellentmond a táplálkozás alapvető törvényeinek. A zsírégetők önmagukban nem okoznak kalóriahiányt a fogyasztás után, de a legjobb esetben a kalóriafogyasztás marginális növelését segítik elő. Olyan hatás, amelyet nem fog észrevenni a diéta sikerében. A legrosszabb esetben károsítják az egészségét vagy csak a pénztárcáját.
Koncentráljon tehát a kiegyensúlyozott étrendre, célozzon meg mérsékelt kalóriahiányt és maradjon motivált. Így hosszú távon megvalósíthatja céljait! Ha egy kis bónuszhatást szeretne elérni, akkor a napi kávéfogyasztást egy órával edzés előtt felhasználhatja az edzés közbeni teljesítményének növelésére.