Mit ihat terhesség alatt
Hozzáadás az iStock kedvencekhez
Korlátlan mennyiségű víz terhesség alatt
"Ésszerűnek kell lenned mindenben" - foglalja össze Dr. Bernard Cohen, szülész nőgyógyász. A terhes nőnek ügyelnie kell arra, hogy mit iszik, de az alkoholon kívül nincs abszolút ellenjavallat. Ideális esetben javasoljuk, hogy igyon másfél liter vizet naponta. Egészséges víz, magától értetődik, mert az egészség megőrzése elősegíti a magzat megfelelő fejlődését. "Ezért bármilyen víz képes trükközni, mondja a nőgyógyász, függetlenül annak mineralizációjától." A vízben található ásványi anyagok valójában nem elég koncentráltak ahhoz, hogy túlzott vagy hiány esetén kockázatot jelenthessenek ... Hacsak az anyának nincsenek terhességétől független, specifikus vesebetegségei. Az alkoholt pedig el kell kerülni.
Vigyázzon az italokban lévő cukorra
Az italok rejtett ellensége gyakran a cukor, amely felelős a túlsúlyért, amelyet nehéz szedni a szülés után. Ezért legyen óvatos azokkal a gyümölcslevekkel, amelyeket egészségesnek képzelünk, vagy szódavízzel. A kóla azonban ajánlott, jéggel kortyolgatva és megverve a terhesség korai szakaszában: "Kiválóan alkalmazható hányinger ellen" - mondja Dr. Cohen. Ugyanez a figyelmeztetés olyan forró italok ellen, amelyeket túl gyakran édesítenek egy vagy két négyzet cukorral.