Mit kell enni colopathia esetén, óvakodjon a tejtermékektől

Feladta La Rédaction Médisite, 2017.05.06., 20:02

colopathia

Tejtermékek colopathiához, igen, de mértékkel

A tejtermékeket gyakran célozzák meg, amikor a gyomor-bélrendszeri rendellenességek jelentkeznek. Ha funkcionális colopathiában szenved, továbbra is fogyaszthatja, de mértékkel és azzal a feltétellel, hogy nincs laktóz-intoleranciája. A Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Program naponta 3 tejterméket javasol. Kerülje a friss tejet, és inkább a tejport.

Colopathia esetén ajánlott ételek

A gyümölcsöket és zöldségeket (lehetőleg főtteket) mindig szívesen látjuk. A sárgarépa, a burgonya és a cukkini értékes szövetségesek a tünetek enyhítésében. Vigyázzon azonban a káposztával, az articsókával, a citrusfélékkel (narancs, citrom) és a szárított gyümölcsökkel, amelyek súlyosbíthatják őket. A sovány húsokat és a grillezett halakat (pisztráng, tőkehal) előnyben részesítik a zsíros húsok és a zsíros halak (lazac, tonhal) helyett. Ha szereti a kenyeret, pirítsa meg, vagy cserélje ki kétszersültre. Végül tiltsa be az alkoholt, a kávét, a szénsavas italokat és a szorbitot tartalmazó ételeket.