Mit kell enni, ha Click mobile gastritis van
A gyomorfájás nem teszi lehetővé, hogy élvezze kedvenc ételeit? Talán kíváncsi lenne, vajon gyomorhurutban szenved-e. A megfelelő étrend segít az állapot kezelésében.
A gyomorégést, a hasi fájdalmat, az émelygést és a puffadást el lehet felejteni, ha tudja, mit és mennyit kell enni. A gasztritisz okai különbözőek: száraz étel, kávéfogyasztás, szabálytalan és magas zsírtartalmú étkezések, éhezés, túlzott gyógyszeres kezelés, de stressz is.
Gasztritisz esetén óvatosan fogyasszon el minden erős ízű (édes, fűszeres vagy keserű) ételt. A legjobb enyhe, kiegyensúlyozott ízű ételeket fogyasztani.
banán
Gasztritisz esetén a banán a legmegfelelőbb és leghatékonyabb gyümölcs, magas fehérjetartalma miatt. Magnéziumot, káliumot, növényi zsírokat és rostokat tartalmaznak. A reggelinél reggel fogyasztott banán enyhíti a gyomorégést.
Zabpehely
A zabpehely tápanyagainak gazdag tartalma, például cink, réz, vas és tiamin miatt ajánlott. A zab oldható rostokat tartalmaz, amelyek a gyomorba kerülve vízzel érintkezve többször megnövelik térfogatukat. Így szivacsként viselkedik, és egészségtelen méreganyagokat és zsírokat szív fel az útjukban.
kurkuma
A kurkuma bizonyos gyomor-bélrendszeri betegségek, például gyomorhurut vagy gyomorfekély kezelésére szolgál. Ebben a tekintetben bebizonyosodott, hogy a kurkuma kivonat gátolja a gyomorsav szekrécióját, amely segít a gyomorbetegségek gyógyításában. Napi 3 gramm kurkuma 12 héten át történő fogyasztása a gyomorfekély teljes visszafejlődéséhez vezet az alanyok 75% -ánál.
Tanulmányok kimutatták a kurkuma védőhatását a gasztrointesztinális és vastagbélrák ellen is. A rákellenes hatás a kurkumin antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető.