Mit kell enni, hogy ellenálljon a hőnek
Halloween: mindazok az idők, amikor a csillagok jelmezei elkápráztattak minket
Így néznének ki ezen egykori hírességpárok gyermekei
30 fotó készült közvetlenül a katasztrófa előtt
Egy edény joghurt vagy egy adag túró annyi vizet tartalmaz, mint egy kis pohár víz. Reggelire: egy edény joghurt + néhány darab gyümölcs + egy csésze kávé vagy tea.
Dr. Plumey elmagyarázza, hogy "egy tányér nyers zöldség egyenlő egy nagy pohár vízzel". Ha a teljesen nyers nem jelent semmit az Ön számára, akkor is gőzölje meg őket, ha ez elveszíti a víz egy részét.
Vegye figyelembe, hogy ez a cucurbitacea 96% -ban víz. Az uborka tehát a víz feltöltéséhez elfogyasztandó étel. Ahhoz, hogy a legtöbbet élvezhesse ezekből az előnyökből, ne hagyja, hogy elvérezzen. A bőrrel együtt fogyaszthatja, ha organikus, másképp hámozzon meg, hogy elkerülje a peszticideket.
Körülbelül 94% vizet tartalmaznak, valamint likopinban és ásványi anyagokban is gazdagok. Ezenkívül a paradicsom finom és sima vagy salátában fogyasztható.
Majdnem 92% vizet tartalmaz, a görögdinnye tökéletes hidratálásra. Szándéka szerint is üdítő. Helyezze a hűtőszekrénybe, mielőtt még nagyobb örömért fogyasztaná. Ezenkívül a görögdinnye alacsony kalóriatartalmú, 30/100 g.
Ez a gyümölcs 90% -ban vizes is, miközben vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Moderáció nélkül fogyasztani !
A C-vitaminban gazdag narancs, citrom és grapefruit kiválóan alkalmas a fáradtság leküzdésére. Ráadásul a citrusfélék tele vannak vízzel. Nyomja meg a citrom levét egy pohár vízbe, és igya meg, hogy kezdje a napot.