Mit kell kezdeni a bélbetegségekkel
Állapot: 2020. augusztus 28., 9:50
Nehezen emészthető étel, kevés testmozgás - az emésztési problémáknak számos oka van. De egy bélbetegség is okozhat tüneteket. Mikor válik veszélyesé? És mikor tud még segíteni a bélképzés?
Puffadás, hasi fájdalom, hasmenés vagy székrekedés fordulhat elő, ha olyan dolgot ettek, amelyet a szervezet nem tud elviselni. A tünetek általában gyorsan elmúlnak, ha a tünetek kiváltója átjut a beleken.
Súlyosabb emésztőrendszeri rendellenességek esetén a tünetek gyakran diszkrétek és enyhék. Ennek ellenére általában elég egyértelműen felismerhetők - állítja dr. Gasztroenterológus. Lars Fechner Halle-ból. "Természetesen nem szabad mindig elmondani magának, hogy éppen a tegnapi spenót volt, amikor a belek problémákat okoznak" - mondja.
A széklet mennyisége, a széklet gyakorisága és a széklet textúrája
A legtöbb ember az évek során alig látott változást a "nagy üzletében". De ha valakinek hirtelen sokkal többé-kevésbé gyakran kell WC-re járnia, minden ok nélkül, ez azt jelezheti, hogy valami potenciálisan fenyegető zajlik a belekben. A széklet szerkezete is jelezhet ilyen változásokat, például ha hirtelen feltűnő nyálkahártya látható.
Vérriasztó jel
A vér sem tartozik az egészséges emésztőrendszerrel rendelkező személy székletébe. Sokan megnyugtatják magukat azzal, hogy ez az észrevehető jel vérzéses, de egyébként ártalmatlan aranyér okozhatja. Ez valóban így lehet - de senki sem védett attól, hogy a vérzésnek az aranyér mellett más, sokkal veszélyesebb okai is vannak, amelyeket tisztázni kell.
A gyulladás bizonyítéka
Ha a rendellenes bélmozgást fájdalom és láz kíséri, gyulladás léphet fel a belekben. Elég sokan foglalkoznak az úgynevezett divertikulákkal: kis tasakok a belekben. Ha ezek meggyulladnak, a legrosszabb esetben perforáció léphet fel, azaz életveszélyes bélszakadás. Néha, miután a gyulladás alábbhagy, heges változások is vannak, amelyek összehúzódáshoz vezetnek.
Az Ön böngészője nem támogatja a HTML5 videókat.
A videó betöltődik .
Beteg belek riasztanak
Amikor hirtelen lefogy
Végül egy nem egyértelmű súlycsökkenés is riaszt minket. Mert ennek köze lehet a rákhoz. Dr. Fechner azt tanácsolja, hogy nagyon komolyan vegyék figyelembe a bélrák szűrését. Lehetőséget kínál arra, hogy a bélben már korán felismerje és eltávolítsa a veszélyes változásokat. "Gyakorlatunkban általában vastagbélrákot találunk olyan betegeknél, akiket korábban nem szűrtek át" - mondja Lars Fechner.
Néhány ember tartós, krónikus bélgyulladásban szenved, különösebb ok nélkül. Ezeket az állandó gyulladásokat nevezzük például Crohn-kórnak vagy fekélyes vastagbélgyulladásnak. A legveszélyesebb bélbetegség azonban gyakran gombaszerű növekedéssel, bélpolipal kezdődik. Sok embernek van ilyen dolga, főleg idős korában, és ez általában ártalmatlan. De - ha a polip szövete elfajul, vastagbélrákká válhat.
Minden falatnak át kell mennie a nyelőcsövön, majd a gyomorba. A tápanyagok nagy része a következő szakaszban szívódik fel - a vékonybélben. Öt-hat méter hosszú. A vastagbél viszont körülbelül másfél métert mér a felnőtteknél.
Fogja meg a testtel járó bélproblémákat
Wolfgang Quaiser azt is tudja, milyen fájdalmas lehet egy beteg bél. A 71 éves férfi végig sportoló. A volt NDK-dekatléta alig tudott mozogni a belek gyulladása miatt. "Tompa, égő fájdalom volt. Aztán lázas voltam" - emlékszik vissza. A diagnózis: akut divertikulitisz, a bél divertikulájának gyulladása. A gyógyszeres terápia mellett olyan gyakorlatok is segítették, amelyekről a gasztroenterológussal Dr. Fechner fejlődött.
A cél az volt, hogy mérsékeljük az egész test és különösen a belek izmait. Ez egyrészt enyhíti a tüneteket, másrészt pozitívan hat a gyulladásra. Az orvostudomány más klinikai képek, különösen az ízületi gyulladások alapján is tudja, hogy a testmozgás fontos lehet a gyulladás csökkentésében.
Ezek az úgynevezett izometrikus gyakorlatok. Az izmok tudatos feszültségével dolgozik, nem pedig nagy mozgásokkal vagy terhelésekkel. A gyakorlatokat állva vagy fekve lehet végrehajtani, és gyenge emberek számára is lehetségesek. Wolfgang Quaiser két éve tünetmentes.
Izometrikus gyakorlatok Wolfgang Quaiser szerint
- Hozza össze mindkét tenyerét a feje fölött, és nyomja egymáshoz.
- Helyezze mindkét kezét a feje mögé, és nyomja a fejéhez, fejjel ellensúlyozva.
- Tartsa karjait a teste előtt vállmagasságban, mindkét kéz ujjait szorongassa és húzza kifelé a karjait.
- Tegye a kezét a bal és a jobb combjára, és nyomja őket.
- Hajlítsa meg kissé a lábait, hajlítsa előre a felsőtestét, helyezze mindkét kezét enyhén a combjára, és nyomja meg őket, megfeszítve a gyomrot.
A gyakorlatok elvégzése előtt bemelegítsen, lazítson vagy kissé nyújtózkodjon torna segítségével. Tapasztalatlan embereknek vagy rehabilitációs betegeknek körülbelül kétszer, három másodpercig kell elvégezniük az egyéni gyakorlatokat. A képzett emberek akár tíz másodpercig is képesek tartani a feszültséget.