Mit kell tenni a diéta után Fórum testépítés és testépítés

Még mindig van kövér, de semmi drámai, azt tapasztalom, hogy izmosabbak, de kissé kövérek, mint minden sovány, de látszólagos hasizmok

kell

Úton az ilyen típusú fizikához most:

("Sheamus", egy kicsit kövér, de nagyon masszív birkózó)

- Fedezze fel az e-könyvemet, minden tudásomat egy PDF-ben: Sportolói kézikönyv
- Milyen táplálék-kiegészítőket vásároljon? Fedezze fel ajánlásainkat
- Tapasztalt sportedzőt keres? Rendelkezésére állok: edzői ajánlataim

# 6 2015.07.17. 16:01:11

Re: Mit kell tenni diéta után?

Megnyugtatott, hogy a diéta leállításával és egy tiszta izmos edzéssel el fogom érni ezt a fajta testalkatot, de utána, ha szárazabb akarok lenni, például a profi évre, nem lesz túl sok gondom ezzel a zsírral! Mn egy kicsit a crossfit gazdag megcímkézésére irányul, és ahol gondom van a lépést tartással, az az, hogy még mindig sok csípő és zsír van a hasizom övén, így ha abbahagyom a diétát, hogyan lehet karcsúsítani a derekát ?

Utoljára szerkesztette: Dimshot (2015-07-17 16:08:48)

# 7 2015.07.17. 16:28:11

Re: Mit kell tenni diéta után?

Rich Froningnak, nagy szinten, legalább 10 évig keményen kell edzenie, mielőtt megközelítené egy ilyen testalkatot (amit véleményem szerint valószínűleg nem ért el természetesen).