2 fogyókúrás recept paszternával Sült vagy pépes - Fogyás éhség nélkül

remélem jól vagytok?

Ma bemutatom nektek a heti fogyókúrás ételt, felfedezésemet.

Régóta nem fogyasztom ezt az ételt és ismerem.

Ez a zöldség az paszternák.

Édes íze van, és része a gyökérzöldségeknek, akárcsak a sárgarépa.

A paszternák vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag.

Itt van a receptem a paszternák krumpliról.

vagy

Paszternák „egészséges krumpli” recept

1. Melegítse elő a sütőt 425 ° F-ra.

2. Lereszeljük a paszternákot és „krumpliba” vágjuk.

3. Adjunk hozzá olívaolajat (1 evőkanál), petrezselymet, oregánót, kakukkfüvet és szárított bazsalikomot, füstölt paprikát és borsot ízlés szerint.

4. Süssük kb. 35 percig (amíg meg nem gyengül).

Ehetjük ezeket a krumplit párolt hússal, virsli, sült csirke, forró csirke, házi pizza, „panírozott” lazackrokett stb.

Pürét paszternákból, sárgarépából és rántásból is főzök.

Ez különbözik a burgonyapürétől, és azok számára, akik csökkenteni akarják gabonatermékeiket vagy csökkenteni akarják a kalóriabevitelt, remek alternatíva.