Mit kell tenni a hajhullással A NŐK EGÉSZSÉGE
A hajhullás megállítása Ez segít a nők hajhullása ellen
Ebben a cikkben
Ha hideg fázás fut végig a gerincén, amikor fésüli a haját, mert rettentő mennyiségű hajat ragad az ecset, akkor nem szabad egyszerre elveszítenie idegzetét. A napi 100 szőr elvesztése teljesen normális, és még nem a hajhullás tünete, amely miatt aggódni kell. Ennek ellenére különösen a nők tartanak a hajhullástól. Végül is a szép, telt haj az egészséget és a vonzerőt jelenti. Tény: a haj nem nő végtelenül; egy bizonyos, genetikailag meghatározott idő után automatikusan elvesznek. Ezután a szőrtüsző rövid ideig pihent, mielőtt új szőrt képez.
Milyen okai vannak a hajhullásnak?
A fején található mintegy 100 000 szőrgyökérből csak 80 százalék van növekedési fázisban, a fennmaradó 20 százalék szunnyadó fázisban van. Ha azonban az aktív haj aránya 80 százalék alá csökken, a bőrgyógyászok fokozott vagy kóros hajhullásról beszélnek. Sok minden állhat ennek hátterében: hiánytünetek, pajzsmirigybetegség vagy jelenleg szedett gyógyszer. És az is előfordul, hogy a haj szezonálisan esik ki ősszel vagy tavasszal.
Miért hajlamosabb a nőknek a menopauza után?
Hormonjaink felelősek testünk számos funkciójáért - beleértve a haj növekedését és a hajhullást. Mindenekelőtt a különböző szakaszok, például a menstruációs ciklus, a terhesség vagy a menopauza, amelyet a nők átélnek, többször felborítják a hormonális egyensúlyt, és valójában hormonokkal kapcsolatos hajhulláshoz vezethetnek. Példa: az ösztrogén hormon általában serkenti a nők haj növekedését. Ha túl kevés ösztrogén vagy túl sok férfi hormon van, akkor hajhullás következhet be.
De mielőtt elkezdené magának bütykölni, tudnia kell, hogy a legtöbb esetben ez semmit sem fog tenni. Ezért azonnal menjen bőrgyógyászhoz. Különböző vizsgálati módszerekkel pontos diagnózist állíthat fel, osztályozhatja a tüneteit, megtudhatja a hajhullás okát és megfelelő terápiás megközelítéseket javasolhat.
Hogyan lehet megállítani és hatékonyan küzdeni a nők hajhullása ellen?
Vérvizsgálattal a bőrgyógyász megállapíthatja a vas-, cink-, szelén- vagy vitaminhiányt, valamint a pajzsmirigybetegségeket vagy a hormoningadozásokat. Ez gyakran a hajhullás oka. "A szőrtüsző egy nagy energiájú sejt, amely havonta körülbelül egy centiméter hajat termel" - mondja a hamburgi bőrgyógyász. Eva-Maria Meigel, aki a német Megelőző és Öregedésgátló Orvostudományi Társaság igazgatótanácsában is van e. V. van. Ezért sok energiára van szükség a fejbőr hajainak ezreinek növekedéséhez. "Ezek olyan vitaminokat és nyomelemeket tartalmaznak, amelyeket a szervezet nem képes előállítani. A cinket és a B-vitamint étkezés közben kell bevinni."
Van-e hatása étrendünknek a hajhullásra?
Kedvezőtlen, ha diétát tart, egyoldalú étrendet tart vagy hajlamos a súlyos vérzésre. "A súlyos menstruációs görcsökben szenvedő nők hatalmas hiányt szenvedhetnek vashiány miatt" - mondja Meigel. Jó hír - másrészt fogyaszthat az étrend módosításával: Ha ásványi anyagokról és nyomelemekről van szó, a hal és a hús nagyon jó vasforrás, míg a C-vitaminban gazdag ételek elősegítik a vas felszívódását. A cink (amely megtalálható a tejben, a halban és a marhahúsban) támogatja az immunrendszert és gyulladáscsökkentő hatású.
Milyen házi gyógymódok és vitaminok segítik a hajhullást?
Aki otthoni gyógymódokat keres a nők hajhullására, elsősorban étrenddel kell kezdenie. Például a testnek vitaminokra van szüksége az egészséges hajnövekedéshez: a biotin biztosítja, hogy a haj gyönyörűen ragyogjon; Zabpehelyben, tojássárgájában, gombában, ananászban és - ha úgy tetszik - belsőségben van. A B-vitaminok aktiválják az anyagcsere folyamatokat a hajgyökerekben, és megtalálhatók a diófélékben, az élesztőben és a húsban. Az A-vitamin is fontos; Sárgarépa, vaj, sárga gyümölcs és máj tartalmazzák. A tablettacsomag elérése a legegyszerűbb, de nem a legjobb módszer: "A legtöbb vény nélkül kapható étrend-kiegészítő alacsony dózisú, és gyakran olyan dolgokat tartalmaz, amelyekre valójában nincs szükség" - mondja a bőrgyógyász. "Jobb célzott helyettesítéseket végezni a vérvizsgálat után, és rendszeresen ellenőrizni az értékeket. Miután a hiányt orvosolták, a szer abbahagyják."
A legújabb csúcstechnológiai elemzés a hajhullás elleni küzdelemben
A vérvizsgálat mellett a bőrgyógyász elvégezhet egy második ellenőrzést is: egy úgynevezett TrichoScan-t, amelynek költsége 30-70 euró. Itt a fejbőr két köröm nagyságú területét 3 nappal később borotválják és színezik. Nagy felbontású videó szkennerrel ezután meg lehet határozni minden egyes haj esetében, hogy milyen vastag, milyen gyorsan nő és hogy éppen növekedési vagy nyugalmi szakaszban van-e. Ily módon a bőrgyógyász pontosan meghatározhatja, hogy valójában mennyi haj vesztett el utoljára, és melyik terápiának van értelme.
A hajtej valóban elősegítheti a haj növekedését?
A jól megtisztított fejbőr az alap. Mivel ott szilikonok, hajlakkok vagy spray-k rakódhatnak le. "A fodrász látja, hogy a fejbőr jól van-e vérrel ellátva, szabadon lélegezhet-e, és nincs-e termékmaradvány a fejbőrön, vagy van-e pirulás" - mondja Annemarie Graf, Paul Mitchell szakoktató. Hajmosáskor a koffeint tartalmazó samponok stimulálhatják a vérkeringést. 2 percig be kell masszírozni őket, és így támogatniuk kell a további intézkedéseket. Például a haj tonikjának használata: vitaminokat, cinket vagy keramidokat tartalmaz, de olyan összetevőket is tartalmaz, mint az arginin. Ami egyébként a sportolók izomépítését szolgálja, az biztosítja a fejbőr hajgyökereinek jobb tápanyagellátását. Gyakran szerepel az Aminexil hatóanyag is, amely állítólag biztosítja, hogy a haj jobban rögzüljön a fejbőrben.
A Lübecki Egyetem Bőrklinikájának Klinikai Hajkutatási Központja a Hairdreams című tanulmányában megállapította, hogy a növekedési fázisban lévő haj mennyisége akár 23 százalékkal is növelhető, ami körülbelül 14 000 hajnak felel meg. Ilyen teljes eredményt csak az érhet el, aki nem fél a költségektől vagy az erőfeszítéstől, mert a terápia összetett.
A fitohormonokkal és kollagénnel rendelkező szérumot nem sokkal az alkalmazás előtt taurinnal aktiválják (ez az anyag megtalálható az energiaitalokban, és nyilvánvalóan a hajat is átsütővé teheti). 3-6 hónapig a fejbőrt 14 naponta kezelik a fodrászatban, plusz a napi szérummal történő önkezelés. "Ez serkenti a vérkeringést és serkenti a tápanyagellátást" - mondja Viktoria Schwarzinger, a Hairdreamscenter Graz szalonvezetője. "A terápia egyénileg igazodik az ügyfélhez, és megtanítjuk neki a masszázs módszert is." Ennek havi költségei 100 és 300 euró között mozognak.
Egyéb hajhullás elleni szerek és gyógyszerek
A külsőleg alkalmazott Regaine gyógyszer vény nélkül kapható a gyógyszertárakban is: "A minoxidil jól tanulmányozott hatóanyag, amely serkenti a hajgyökerek vérellátását" - mondja dr. Meigel. A bőrgyógyász a gyakorlatában pozitív tapasztalatokat szerzett a mezoterápia új formájával kapcsolatban is.
"A vérlemezkékben gazdag plazma módszer az autológ vérkezelés egyik fajtája" - mondja. Ehhez a vért centrifugáljuk, hogy kiszűrjük a vérlemezkéket növekedési faktorokkal. Ezeket egy speciális mezopisztollal injektálják a fejbőrbe (munkamenetenkénti költség: körülbelül 265 euró). Nehéz esetekben a bőrgyógyászoknak egy újabb ász van a hüvelyükben: a dióda vagy a frakcionált lézer. Itt az infravörös hullámhossztartományból származó lézerfény sugárzik közvetlenül a fejbőrbe, ami javítja a tápanyagok ellátását (és a haj növekedését). Ez a módszer azonban drága: a foglalkozások több hétig tartanak, és legalább 1500 euróba kerülnek.