Mit kell tudni a diétás táplálkozási szakember látogatásáról; Táplálás
Hogyan válasszuk ki a táplálkozási szakembert?
Először is, annak, akivel beszélget, szakembernek kell lennie, lehetőleg táplálkozásra, anyagcsere-betegségekre, cukorbetegségre vagy gasztroenterológiára szakosodott orvosnak. Nagyon fontos, a táplálkozási szakember akadémiai képzése mellett a szakmai tapasztalat is. Mielőtt eljutna hozzá, jó, ha minél több információt megtudunk tevékenységéről, esetleg megkérdezünk más embereket, akiknek segített.
Mi történik az első konzultáción?
"Bárkinek, aki táplálkozási szakemberhez fordul, konkrét célja van: lefogyni, hízni vagy testét egyensúlyba hozni bizonyos hiányzó vitaminokkal és ásványi anyagokkal" - mondja Dr. Dana Lulusa, táplálkozási tanácsadó. Tehát, ha úgy döntött, hogy táplálkozási szakemberhez fordul, akkor először elmondja neki, mi a problémája.
Ettől függően a szakember egy sor kérdést tesz fel Önnek az életmódjával, az étrenddel kapcsolatban, ha valaha is szakemberhez fordult, betartott-e bármilyen más étrendet, és hogy voltak-e eredményei, stb.
Az első látogatás körülbelül egy óráig tart. Ha súlyproblémái vannak, a táplálkozási szakember részletesen elmagyarázza az egészséges táplálkozás elveit és a kiegyensúlyozott étrend fontosságát. "A szóban forgó személy étrendjét csak orvosi vizsgálatok elvégzése után javasoljuk" - teszi hozzá a szakember. Ha nincsenek veled az irodába érve, utána elkészítheti és később is elhozhatja. Ezek vér-, pajzsmirigy- és vizeletvizsgálatok. Ezek függvényében személyre szabott étrendet fog kapni. A teszteknek nemrégiben kell elkészülniük, és azok elvégzése óta legfeljebb hat hónap telt el.
Ki mehet a táplálkozási szakemberhez?
Emberek, akik:
- túlsúlyosak/elhízottak;
- le akarnak veszni néhány felesleges kilót;
- teljesítménysportot űznek - általában étrendre van szükségük, hogy segítsék tevékenységüket;
- gyomor-bélrendszeri problémái vannak, például emésztési problémái vannak, székrekedés vagy hasmenés szenved, gyomorsavas vagy gyulladásos bélbetegségekben szenved, például Crohn-betegségben;
- mindig fáradtnak és energiahiányosnak érzik magukat;
- vérnyomásproblémái vannak, magas a koleszterinszintje és a trigliceridjei;
- terhes nők, akik szoptatnak, vagy akik vissza akarnak térni a terhesség előtti súlyra;
- cukorbetegség;
- gyermekek, akiknek a táplálkozási szakorvos speciális élelmiszer-oktatási programot tud biztosítani.
Elvileg bárki, aki egészséges életmódot szeretne folytatni, elmehet a táplálkozási szakemberhez.
Miért van szükség személyre szabott étrendre?
A szakember szerint a személyre szabott étrendet életmódjától függően kapja meg: a napi tevékenység, az életkor, a nem, a testmagasság, a súly, de a kulináris preferenciák függvényében is. Bármely étrend kulcsa nemcsak az, hogy rövid távú hatást fejtsen ki, hanem az is, hogy megfeleljen annak, aki elfogadja, kedveli és így képes fenntartani az egész életen át.
Ezért a személyre szabott étrendet nem írják elő Önnek a táplálkozási szakember első látogatása óta. Az első látogatás során részletes étkezési előzmények készülnek, a szakember a lehető legtöbb részletet megtudja étkezési stílusáról, és csak miután megkapta az összes szükséges adatot, kidolgozza az Önnek megfelelő programot. A személyre szabott étrend legalább három hétig tart.
Azon időszak után, amikor követte a szakember jelzéseit, újra meg fogja vizsgálni, hogy elérte-e a kívánt eredményeket.
A TopSanatate szakembere rámutat, hogy "nagyon fontos, hogy az illető hogyan kövesse és hogyan alkalmazza a táplálkozási szakember ajánlásait a kívánt eredmény elérése érdekében". Tehát meg kell hajtania az akarat gyakorlását. Nemcsak táplálkozási szakemberhez kell fordulni, hanem meghallgatni és alkalmazni is kell a kapott tanácsokat.!