Mit kell tudni a természetes édesítőszerekről Blog Planteea
Manapság egyre többen csökkentik cukorbevitelüket. A számos alternatíva miatt ez a folyamat a lehető legegyszerűbb. Így a kávét és a teát már nem cukorral, hanem természetes édesítőszerekkel édesítik, még a főzés során is használják sütemények készítéséhez, és nem csak.
Mik a természetes édesítőszerek?
A természetes édesítőszerek, például a Stevia előnye, hogy nem tartalmaznak mesterséges színezékeket és ízeket, és ami nagyon fontos, akár 97% -kal kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a cukor. Így senkinek sem kell lemondania az édes élvezetekről, élvezheti ízlelőbimbóit anélkül, hogy testének magas kalóriatartalmat adna.
A természetes édesítőszerek alacsony kalóriatartalmúak, alacsony a fruktóz tartalmuk, és ehelyett nagyon édesek.
Melyek a legismertebb természetes édesítőszerek ?
- Stevia nagyon népszerű édesítőszer. A Stevia rebaudiana nevű növény leveleiből vonják ki. Ezt a növényt Dél-Amerikában évszázadok óta művelik édességek, de gyógyászati célokra is. A Stevia levelekben számos olyan vegyület található, amely lekvárot ad, a legfontosabbak: Stevioside, Rebaudioside A. Így a Stevia sokkal édesebb, mint a cukor, de nulla kalóriát tartalmaz.
Tanulmányok kimutatták Stevia egészségügyi előnyeit. Így, ha a vérnyomás nagyon magas, a Stevia segít csökkenteni azt. A Stevia a cukorbetegek vércukorszint-csökkentésének kiegészítője is.
Ha édesíteni akar, a Stevia egészséges választás. A Stevie édesítőszert a Planteea mennyezeteiben találhatja meg Bukarest stratégiai területein, vagy közvetlenül az online áruházban.
- eritrit egy másik alacsony kalóriatartalmú természetes édesítőszer neve. Ez egy alkoholból nyert cukor, így természetesen megtalálható bizonyos gyümölcsökben. A piacon megtalálható az eritrit por vagy tabletta formájában. Az íze nagyon hasonló a cukorhoz, de szinte nincs benne kalória. Meg kell jegyezni, hogy nincs hatása a szervezet vércukorszintjének vagy inzulinszintjének csökkentésére.
Ha szeretné pótolni a cukrot étrendjében, választhatja az Eritriolt.
- xilit A (xilit) egy másik ismert természetes édesítőszer. Ez egy cukros alkohol, a cukorhoz hasonló édességgel. Gyümölcsökben és zöldségekben található meg. 2,4 kalóriát tartalmaz grammonként, szemben 4 kalória/gramm cukorral.
Bebizonyosodott, hogy a xilit előnyei összefüggenek a fogak egészségével, segítenek megelőzni az üregeket. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy ez kiegészítés lehet a csontsűrűség javításához, elősegítve az oszteoporózis megelőzését.
- A xilit nem növeli a vércukorszintet vagy az inzulinszintet.
- Az emésztőrendszerre gyakorolt mellékhatások elkerülése érdekében nem ajánlott nagy adagokban fogyasztani.
- A Planteea mennyezetein vagy a Xylitol webáruházban található por formájában.
- Egy másik természetes édesítőszer, amelyet mázakhoz, szószokhoz, kávéhoz vagy reggeli teához használnak és használnak, a szerető juharszirup . Ez fontos mangánforrás, kalciumot, káliumot és cinket is tartalmaz. A juharszirup a szervezet számára fontos antioxidánsokban gazdag. Semlegesítik a szabad gyököket, amelyek növelik a betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Ha komolyan fontolgatja a cukor megszüntetését, fontolja meg ezt a csodálatos természetes édesítőszert, a juharszirupot. Gyorsan rendelhet online juharszirupot, vagy megtalálhatja a mennyezeten. Különféle természetes és biotermékek várnak rád!
Hagy egy Válasz Mégse választ
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.