Mit lehet tenni az autoimmun betegségek ellen evidero
Az autoimmun betegség klinikai képei változatosak. A belekben jelentkező kellemetlenségektől a pajzsmirigy problémáig mindenféle tünet jelentkezhet. Az a kérdés, hogy miért immunrendszerünk támadja hirtelen önmagát, még nem tisztázott megfelelően.
Autoimmun betegség esetén az immunrendszer úgy gondolja, hogy a szervezet saját építőkövei károsak, és megtámadja őket. Így alakul ki a krónikus gyulladás. Meg kell különböztetni, hogy csak egy vagy több szervet támadnak-e meg. Attól függően, hogy hány és melyik szervet támadják meg, a tünetek és ezáltal a betegség is eltér. Nem minden autoimmun betegség jön létre egyenlően. Sokféle betegség fordulhat elő.
Miért fordulnak elő autoimmun betegségek?
Az okokat még mindig nem teljesen értik. Egyrészt a gének befolyásolják a betegséget, de a környezetnek is nagy szerepe van. A stressz vagy a dohányzás elősegítheti az autoimmun betegségeket. Egyesek azt is feltételezik, hogy az étrendnek van hatása. Az azonban biztos, hogy a túlzott immunrendszer több nőt érint, mint a férfiakat. Mint ennyivel ennél a betegségnél, itt is tisztázzák a miérteket.
Milyen autoimmun betegségek vannak?
Mivel egy autoimmun betegségben különböző szerveket támadnak meg, különböző betegségek is felmerülnek. A leggyakoribb és legismertebbek:
Mit tehetek magam az autoimmun betegség ellen?
Az autoimmun betegségek ritkán gyógyíthatók meg teljesen, de megfelelő kezeléssel pozitívan befolyásolhatók. A sok testmozgás különösen a sclerosis multiplex és a reuma esetén segít. A kiegyensúlyozott, sok stressz nélküli mindennapoknak szintén jó hatásai vannak.
Bizonyos relaxációs technikák segítenek ebben. elengedni. Különféle elméletek léteznek arról is, hogy bizonyos étrendek is enyhítik a tüneteket, vagy akár egész betegségeket is gyógyítanak.
Enyhítse Crohn-betegség tüneteit Paleo-val
A Paleo diéta követői különféle sikerekről számolnak be, miután étrendjüket kőkorszaki étrendre változtatták. A speciális étrend segít a gyomor-bélrendszeri megbetegedésekben, például a Crohn-betegségben, de a sclerosis multiplexben is.
Az autoimmun betegségek paleo diétájában a potenciális allergéneket tartalmazó ételeket is törlik. Az étrend gyümölcsökre, zöldségekre, kiváló minőségű húsra és halra, egészséges zsírokra és probiotikus ételekre csökken.
A gabona és a tejtermékek viszont teljesen tabuk. A cél a bélpermeabilitás megakadályozása, amelyet állítólag a glutén és a hüvelyesekben található lektinek okoznak. A probiotikus ételek, mint a savanyú káposzta, védik a bélflórát.
Alacsony szénhidráttartalmú autoimmun betegségek esetén
Az alacsony szénhidráttartalmú étrendről azt is mondják, hogy pozitívan befolyásolja az immunrendszert, vagy inkább: Túl sok szénhidrát eldobja az immunrendszert a pályáról. Azok, akik „alacsony szénhidráttartalmú” ételt fogyasztanak, csökkentik a szénhidrátfogyasztást, és több fehérjét és zsírt fogyasztanak, így az immunrendszer működése ismét sértetlen marad.
Az biztos, hogy a megfelelő étrend mindenképpen enyhítheti a tüneteket. Hogy ennek a diétának miként kell részletesen kinéznie, meg kell vitatni a kezelőorvossal és a táplálkozási szakemberrel.
Az étkezési rostok csökkentése például enyhítheti a gyomor-bélrendszeri megbetegedések problémáit, de itt is minden beteg másképp reagál az étrendre. Természetesen szerepet játszik az autoimmun betegség progressziója és súlyossága is.
A betegség egyedül diétával történő kezelése hanyag lenne.