Mit mondanak a tanulmányok a nyári időszámításról és az egészségre gyakorolt hatásról - Készenléti jelentés
1908. július 1. A kanadai Ontario-i Thunder Bay-i lakosok egy órával előrébb jártak a történelem első hivatalos nyári átmenetének megünneplésére. Az ötlet azonban globális lett, miután a Német Birodalom és az osztrák szövetségesek egy órával korábban odaadták az órákat 1916. április 30, az első világháború idején az energia megtakarítás és az alacsonyabb üzemanyag-fogyasztás ösztönzése érdekében.
Ki találta fel a nyári időt és miért? Benjamin Franklin az elsők között gondolkodott azon, hogyan lehetne jobban kihasználni a nappali társadalmat. Észrevette, hogy azok, akik napkelte után hosszabb ideig aludtak, több gyertyát használtak este. 1784-ben javasolta az első "törvényt", amely a gyertyák, nem pedig az energia megtakarítását ösztönözte: a nyilvános térben riasztóként lőttek fegyvereket, és arra kérték a párizsiakat, hogy korábban ébredjenek fel. Mindez a villanykörte megjelenése előtt történt.
A "nyári időszámítás" egyik feltalálója azonban az új-zélandi tudós George Vernon Hudson, aki 1895-ben egy papírt nyújtott be a Wellingtoni Filozófiai Társaságnak, amelyben 2 órás időváltoztatást javasolt októberben és márciusban. Azonban William Willett ötlete késztette a brit parlamentet a nyári időszámítás elfogadására 1916 májusában. 100 éve a világ néhány országa megváltoztatja a tavasz és az ősz idejét.
A világ 70 országa használja az időváltoztatást. Kék - a nyári időt használó területek. Narancssárga - a területeket eltávolítottuk. Vörös - olyan területek, ahol még soha nem használták. Fotóforrás - Bussiness Insider
2018. február 9. Az Európai Parlament tagjai megkérdőjelezték e szokás hasznosságát a modern világban. 384 szavazattal 153 ellen határozatot hoztak arról, hogy állásfoglalást bocsátanak ki, amelyben felszólítják az Európai Bizottságot, hogy értékelje a jelenlegi időváltoztatási rendszert.. A képviselők az EU végrehajtó osztályának küldött dokumentumban azt írták: "Számos tanulmány rámutat az emberi egészségre gyakorolt negatív hatásra"
Egy óra nem tűnik soknak, de az időzóna kicsi változása is jelentős hatással lehet a testre. A tanulmányok különböző fizikai és szellemi hatásokat mutatnak be, amelyek az idő megváltoztatásához kapcsolódnak.
Az időváltozást követő napokban beszámoltak a szívrohamok, agyvérzés, a munkahelyi balesetek, a közúti balesetek, az öngyilkosságok számának növekedéséről és még sok másról.
Milyen egészségügyi változások következnek be a nyári/téli idő múlásával? Bár az egyetlen óra megváltoztatásának hatása nem tűnik fontosnak, a tanulmányok szerint az idő megváltoztatása hasonló hatással járhat, mint az időzóna megváltoztatása, amikor utazunk. Az alvás, az anyagcsere, a stressz, a biológiai ritmus az érintett aspektusok egy része, és a tudományos adatok azt mutatják, hogy a gyógyulás akár 3 hétig is eltarthat.
A nyári időszámításra való áttérés befolyásolhatja a termékenységet?
Után Márciusi időváltozás, A terhességmegszakítást végző és in vitro megtermékenyíteni kívánt nők kockázata jelentős - derül ki a Chronobiology International által publikált tanulmányból. Abortusz arányok sokkal magasabb volt azoknál a nőknél, akiknél az embriótranszfer az időváltást követő 21 napon belül történt, összehasonlítva azokkal a nőkkel, akik az év hátralévő részében részesültek eljárásban.
Azonban a terhességmegszakítás aránya és az őszi vagy az év más időszakában bekövetkezett időváltozás közötti összefüggés nem volt kimutatható, és a kutatók szerint további vizsgálatokra van szükség erről az okozati összefüggésről. A kutatás arra összpontosít, hogy a cirkadián ritmus változásai hogyan befolyásolhatják a termékenységet és a szaporodást.
Fotóforrás - Fit Terhes
Szívroham - gyakoribb a nyári időszámítás után
A szívrohamok előfordulása 25% -kal nő a nyári időszámítást követő hétfőn - derül ki egy 2014-es tanulmányból megjelent az Open Heart magazinban. A szívinfarktusok száma egy hét alatt nem változott, csak a gyakoriság volt magasabb a hét elején.
A pontos ok nem ismert, de számos elmélet létezik. Ennek egyik magyarázata az lehet, hogy a hét eleji munkával járó stressz az elvesztett alvással kombinálva nagyobb hatással lehet azokra az emberekre, akik már kiszolgáltatottak a szív- és érrendszeri betegségeknek.
Az alváshiányos emberek híznak és nagyobb a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. Az alváshiány megváltoztathatja a test folyamatait, például a gyulladásos reakciót, amely hozzájárulhat a szívroham kialakulásához.
Számos szív- és érrendszeri funkció esetében vannak bizonyos napi eltérések. Reggel a vérnyomás, a pulzus, a koszorúerek tónusa, az alvadás magasabb értékekkel bír. Ez eltérést okoz az oxigénigény és a kínálat között, ami reggelre sérülékenyebbé teszi a szívet. Ekkor fordul elő a legtöbb szívroham, és az aritmiák súlyosbodnak.
Fotóforrás - Medical Express
Sőt, az eredmények jelentősek, ha összefüggésben vannak a téli időre való áttérés megfigyeléseivel. 21% -kal csökkent a szívrohamok száma, a téli időszámítás bevezetését követő napon.
Mit lehet mondani a stroke-ról?
Az időváltozások nemcsak a szívrohamot befolyásolhatják. Az Amerikai Neurológiai Akadémia 2016. évi éves találkozóján bemutatott tanulmányok azt mutatták a stroke aránya átlagosan 8% -kal magasabb az időváltozást követő két napban - mind nyáron, mind télen, az azt megelőző és az azt követő két héthez képest.
A célkategóriák, amelyek ezekben az időszakokban veszélyeztetettek, a következők: az öreg (a 65 év felettieknek 20% -kal nagyobb az esélyük) és rákos betegek (25% -kal magasabb kockázat). Az alvásromlás hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz és a mentális állapot romlásához, mindkettő a szívroham és a stroke kockázati tényezője.
A nyári időszámítás arra késztet bennünket, hogy pazaroljuk a munka idejét?
A Journal of Applied Psychology folyóiratban közzétett 2012-es tanulmány arra utal, hogy a nyári időszámítás utáni első hétfőn kevésbé vagyunk produktívak a munkában. Cyberloafing az a kifejezés, amely az internet személyes célokra való felhasználását írja le, míg az alkalmazottak azt állítják, hogy dolgoznak. Az idő megváltoztatása után a Google-ban a legkeresettebb szavak: "Youtube", "video", "zene", "ESPN". Az adatok azt mutatják, hogy abban az időszakban az alvástól megfosztott alkalmazottak nem teljesítettek jól a munkahelyükön.
Fotóforrás - Hindustan Times
Fejfájás a nyári idő után
Vannak, akik a fejfájás gyakoriságának növekedéséről számolnak be ősszel és tavasszal, az időváltozás körül vagy a napforduló körül. Különösen klaszter típusú fejfájás, ritka és rendkívül fájdalmas állapot fordul elő, főleg e szezonális változásokkal összefüggésben.
Depresszió - gyakoribb ősszel
Az epidemiológiában 2016-ban publikált tanulmány ezt megmutatta A depresszió diagnózisa a téli időre való áttérést követő hónapban gyakoribb. A nyári időszámításra való átálláskor változás nem volt megfigyelhető. Dr. Kumar, az egyik szerző elmagyarázza, hogy fontos hatása van a mentális állapotra napfénynek való kitettség. A természetben töltött idő a nap folyamán, a rövid reggeli séták védenek ezekben az esetekben.
A serdülők sebezhetőbbek
A serdülők jelentős alvási időt veszítenek, amikor áttérnek a nyári időszámításra - derült ki egy, a Journal of Clinical Sleep Medicine című, 2015-ben publikált tanulmányból. A nappali álmosság, a késleltetett reakcióidő, a figyelemhiány aggasztó szempontok a tizenévesek körében, nemcsak az oktatás, hanem a kormányon való biztonság szempontjából is. Számos tanulmány kimutatta a halálos kimenetelű közúti balesetek előfordulásának növekedését a nyári időszámításra való áttérést követő napokban.
Még pénzt is megtakarítunk, ha áttérünk a nyári időszámításra?
Korábban, amikor az otthoni világítás volt a fő villamosenergia-felhasználás, az ütemtervnek a természetes fény maximális kihasználása érdekében történő kiigazításának előnyei voltak az energiafogyasztás szempontjából. Manapság, amikor a légkondicionálók, a készülékek és sok más eszköz hozzáadódik az áramfogyasztáshoz, az idő megváltoztatása már nem indokolt.
Például, Indiana-ban, ahol a nyári időszámítást 2006-ban vezették be, megfigyelték, hogy az emberek kevesebb energiát használtak világításra, de ezt a gazdaságot ellensúlyozta a légkondicionálás használata este elején (6 óra úgy érezte magát, mint 5 óra, amikor nyáron a napnak még mindig van ereje, és a házak hőmérséklete még mindig magas). Nyári idő növekszik az üzemanyag-fogyasztás is, amelyet nyilvánvalóan az 1930-as évek óta ismertek. Az egyik magyarázat az, hogy a nap második felében a tevékenységek nőnek, miközben még mindig kevés a fény, ezért az autókat többet használják.
Fotóforrás - Ma a tudománytörténetben
A nyári időszámítás 2018-ban megszűnik?
Európában az időváltoztatás felülvizsgálatára vonatkozó javaslat azután következett be, hogy 70 000 finn petíciót írt alá a gyakorlat eltörléséről. Sean Kelly, az Európai Parlament ír képviselője is intézkedett. Állította:
"Nem tartjuk szükségesnek az idő megváltoztatását. Ez az első világháború idején volt, és ennek célja az volt, hogy energiát takarítson meg. Az adatok azt mutatják, hogy a gazdaság jelentéktelen, és emellett számos hátrány van mind az emberek, mind az állatok és ez az idő eltűnt"
Fotóforrás - Ma a tudománytörténetben
Ban,-ben Egyesült Királyság, A Parlament javasolta a felhasználást A nyári időszámítás egész évben. A délután hozzáadott plusz egy óra energiamegtakarítást és kevesebb balesetet jelentene. Különösen Skóciában ezt a javaslatot nagyrészt elutasították. A barikád másik oldalán a döntés támogatói között krikettezők, szezonális betegségben szenvedők, kocsmák tulajdonosai, környezetvédő aktivisták találhatók.
2014-ben, Oroszország átadta téli idő állandó, miután számos orvosi tanulmány kimutatta, hogy a nyári időszámítás megnöveli a stresszt, az egészségügyi problémák és a közúti balesetek gyakoribbak reggel.
És be MINKET a nyári időszámítás vita tárgya. A Johns Hopkins Egyetem és a Stanford Egyetem kutatói észrevették, hogy a nyár egy órányi alvásvesztése újabb közlekedési balesetekhez vezetett. 2005-ben az Egyesült Államok 3 héttel egészítette ki a nyári időt, remélve a megtakarítások növekedését, de 2007-ben az eredmény észrevehető volt - az emberek több reggel fogyasztottak áramot.
Richard Henry és Steven Hanke a John Jopkins-tól még egyetemes megoldást javasoltak - egyetlen globális időzónát.
Az biztos, hogy a víziók megoszlanak a nemzetek között, de az előrenyomuló világban újra kell értékelni az előnyöket és hátrányokat, és meg kell határozni a prioritásokat.
Az egészségre gyakorolt hatás elég jó érv az időváltozás eltörléséhez?
Bármilyen energiatakarékos megközelítés örömmel fogadható, ha ennek nincsenek következményei. A tudományos adatok azt mutatják, hogy ezek a szokások mind gazdasági, mind pedig hatással vannak az emberi testre. A fény a cirkadián ritmus szabályozásának egyik fő eleme. Az alvás-ébrenlét ciklusának megváltoztatása egészségügyi következményekkel járhat, amelyeket nem szabad elhanyagolni.
A legtöbb ember többet szenved a nyár folyamán, mint télen. Tavasszal a változás magában foglalja az éjszakai alvás elvesztését, amíg a test alkalmazkodik az új ütemtervhez. Ősszel az alkalmazkodás könnyebb, mert egy órát alszol, amire a mai társadalomban nagy szükség van.
Ahhoz, hogy megértsük, az idő megváltoztatása hogyan befolyásolja az egészségünket, meg kell értenünk, mi ez CRONOTIP. Ez a fogalom minden ember biológiai órájára utal, amely befolyásolja az alvás és az aktivitás napközbeni ciklusainak lejátszódását. Korán kelők könnyebben tudnak alkalmazkodni, míg azoknál az embereknél, akik a nap második felében aktívabbak (Éjjeli baglyok) és keményen ébredve akár egy óra is jelentős alvásvesztést jelenthet.
A biológiai óra a társadalmi változások után nem változik
A cirkadián ritmus, a szervezet biológiai órája követi a napfény változásait és változik attól függően, hogy hol él egy nép. Roennebergig a müncheni Ludwig Maximilians Egyetem által készített tanulmány kutatója. Állította:
"Amikor áttérünk a nyári időszámításra, semmit sem változtatunk a természetes napfény-cikluson. Ez csak egy újabb emberi arrogancia - hogy bármit megtehetünk, amíg fegyelmezettek vagyunk. Elfelejtjük, hogy van egy biológiai óra, amely ugyanolyan idős, mint az élet a bolygón, és ez egy olyan óra, amelyet nem lehet becsapni. Az idő puszta társadalmi változása nem tudja megtéveszteni ezt az órát. ”
Egy másik kutató Dr. Ptacek Lajos, a Howard Hughes Orvostudományi Intézet munkatársa rámutat:
"A mesterséges megvilágítás előtt az emberek a napciklus után tovább éltek. Míg az emberek egész éjjel a lámpák mellett maradnak, és nem alszanak, ami befolyásolja a biológiai órákat. Nyilvánvaló, hogy jóval a nyári idő előtt megváltoztattuk a biológiai ritmusunkat. "