Mit szabad enni a szabadnapokon ~ gyógynövényműhely; több
Gyakran kapom ezt a kérdést böjti hallgatóimtól. Ezért itt szeretnék válaszolni erre a kérdésre.
Minden jó történethez megfelelő bevezetés szükséges. Ugyanez van a böjtöléssel is. Annak érdekében, hogy az éhomi időszak jól működjön az Ön számára, teljesen logikus a testét és természetesen a fejét minden gondolatával erre a különleges időre hangolni.
Tanulmányozza a böjtöt. Könyveket olvasva sok elméleti ismeretet szerez. Ezenkívül kérdezze meg barátait. Biztosan lesz valaki, aki böjtöléssel rendelkezik. Az ilyen beszélgetések mindig hasznosak és sok gyakorlati tapasztalatot nyújtanak.
Konkrétan meg kell terveznie az időt a megkönnyebbülés napjaira. Ehhez hiányosságokat tehet az ütemezésében. Ezekkel a résekkel hagyhatja elméjét elkalandozni. Ez nemcsak a böjti napokra vonatkozik, hanem a megkönnyebbülés és a gyógyulás napjaira is.
Bármit is jelent ez az Ön számára.
- Kinevezések
- online
- kávé
- munka
- hangerő
- Mozgástartomány
A kevesebb több!
Valójában nem is olyan nehéz. A tényleges böjt előtt 1-3 nappal tartózkodjon az ételektől és az állati fehérjéktől.
- kávé
- alkohol
- cukor
- sajt
- Tejtermékek, például joghurt
- Kolbász és hús
- Tojás
- sült, nehezen emészthető
- friss (szezonális) zöldségek
- gyümölcs
- Diófélék és magvak
- egészséges zsírok és olajok
- Növényi tej: mandulatej, zabtej
- Gabonafélék, előnyben részesítve a teljes kiőrlésű termékeket
- És itt is a kevesebb több!
Mindenesetre a megkönnyebbülés napjaiban megengedett a vegán étel. Hihetetlenül finom vegán receptek is vannak! Természetesen saját tapasztalataim alapján tudom, milyen nehéz lehet elhagyni a kitaposott pályát. De, hé, ezért böjtölsz, igaz?
Tehát tekintsd gazdagításnak és kísérletezz, amennyire csak kedved tartja. A vegán receptek hihetetlenül aromásak és finomak lehetnek.
Menta és dinnye saláta recept
Nos, kaptál étvágyat? Vagy van egy finom receptje a megkönnyebbülés napjaira? Ezután hagyjon megjegyzést!
Böjt tanfolyamokat kínálok az év bármely szakában a Balti-tengeren vagy Potsdamban. Kényeztesse magát egy különleges szünettel a napi túrákkal, az ősi gyógynövényismeretekkel, a természet csendes élményeivel és velem, mint személyes böjt társammal. Regisztrálj még ma. Én is várom önöket!
Tippjeim, mint világos forgatókönyv
Iratkozzon fel ingyenes hírlevelemre, és kapjon tőlem értékes tippeket és tippeket köszönetképpen arról, hogyan lehet biztonságosan és újra és újra felismerni a gyógynövényeket.
Helló, a nevem Susanne
Előadó a fitoterápiában
Mi a gyógynövény műhely?
A gyógynövény műhely az a hely, ahol:
* Tapasztalja meg a növényi ismereteket saját testén