Mit szólnál egy kávéhoz vagy egy csésze teához CSID Mi folyik doktor
A lehető legtisztább, a tea vagy a kávé aromája mindenkit vonz. De a táborok megosztottak - vagy nagy kávé- vagy teaivókról beszélünk, akárcsak a két ital fogyasztása mellett és ellen szóló érvek. A preferenciáktól függetlenül jó tudni, milyen kockázatokkal kell szembenéznie, amikor naponta elcsábít ez az aromás rituálé.
Pro
Bizonyított, hogy a koffein fogyasztásával az éberség növeli, növeli vagy fokozza az agy aktivitását és javítja a memóriát. Egy csésze kávé megvédi Önt a fogorvostól. Olasz kutatók azt találták, hogy a kávéban található különféle vegyi anyagok megakadályozhatják a fogbaktériumok tapadását. Az előfordulás kockázata is csökken bőr rák napsugárzás okozta - állítják amerikai kutatók.
Ellen
Sziluett veszélyben! Túl sok kávé tejjel néhány plusz kilót nyerhet. Egy nagy csésze kávé tejjel 180 kalóriát és 5 g telített zsírt tartalmaz. Amerikai kutatók tanulmánya szerint a kávé emeli a koleszterinszintet, ami viszont növeli a különféle szívbetegségek kockázatát. A tanulmányok azt mutatják, hogy ha egy órával lefekvés előtt megiszik egy csésze kávét, ez álmatlansághoz vezethet.
Évente 1,83 kilogramm kávét fogyaszt egy román
Csodálatos tea
Ha tej és cukor nélkül iszol, 0 kalóriát kapsz, és ha mindegyikből adsz egy keveset, akkor egy egyszerű kalkulációt eredményez 15 kalória körül. A zöld tea nagyon jót tesz a szívnek. Japán kutatók szerint a teában található antioxidánsok negyedével csökkenthetik a különféle szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Emlékezni! Ha nem tudja bizonyítani a napi 2 liter vizet, igyon meg egy csésze teát!
Ellen
Óvatos! Ha inkább az angol stílusú teát részesíti előnyben, ne feledje, hogy a túl sok tej befolyásolhatja a tea antioxidánsait - állítják német kutatók. Kimutatták, hogy a teazsák felelős a fog pigmentálásáért is.
Emlékezzen a teás tasakok által mindenhol hagyott látható nyomokra, hogy könnyebben megérthesse, mi történik a fogaival. Ha evés közben issza, akkor fennáll annak a veszélye, hogy megakadályozza a test felszívódását a vasban, ezért próbáljon csak evés után élvezni.
Olvass tovább Végső ítélet a kávé előnyeirőlKínai zöld tea szertartás