Mit tehetek az egészségemért Alopecia Areata Svájc - Körkörös hajhullás
Sajnos nem ismert, hogy pontosan mi okozza a körkörös hajhullást. Vannak olyan emberek, akiknél alopecia areata, valamint egyéb betegségek, például allergia vagy pajzsmirigy-problémák vannak. Fontos azonban, hogy egy orvos megvizsgálja Önt más betegségek kizárása érdekében.
Ezek a területek nyomokat adhatnak:
- túl kevés pihenés, a mentális egyensúly megszakad
- Vegyi anyagok, mérgek, aspeszt, amalgan expozíció
- túl kevés fizikai aktivitás
- káros kozmetikai termékek, amelyekre allergiás lehet
Próbáljon kizárni ezeket és más betegségeket vagy tüneteket, hogy biztos lehessen abban, hogy "csak" körkörös hajhullása van, amely nem fertőző vagy életveszélyes. Ily módon sok félelmet elháríthat, vagy terápiás megközelítést folytathat, hogy megnézze, ez normalizálja-e a hajhullást is.
Néha az is segít, hogy eltereli a figyelmét, és másra koncentrál (pl. Hobbira), így a hajhullás már nem foglal el ekkora területet. Próbálj ki mindent, ami neked jó. Töltse fel akkumulátorait sportolással vagy a természetben, menjen ki barátaival vagy élvezze a családdal való utazásokat, és ne próbáljon minden lehetséges eszközzel küzdeni az alopecia ellen.
Próbáljon meg ellazulni, és fogadja el magát olyannak, amilyen vagy, ami minden bizonnyal könnyebben mondható el, mint megtett. Cseréljen ötleteket más érintett emberekkel, hogy láthassa, nincs egyedül, és érzi, hogy megértette Önt. Ily módon elesik egy nagy nyomás, amely rád nehezedik.