Mítosz vagy valóság fogyókúra tabletta
Testsúlycsökkentő tabletta: mítosz vagy valóság
A legújabb tanulmányok szerint a 18-25 év közötti fiatalok a "fogyókúrás tabletták" csapdájába esnek leggyakrabban.
Amerikában a súlycsökkentő ipar hatalmas hasznot hoz.
Évente több mint 150 millió amerikai használja őket, így az alternatív orvoslás 34 milliárd dolláros vállalkozássá vált. A kritikusok szerint azonban a legtöbb étrend-kiegészítőt nem figyelik, és ez hatalmas kockázatokhoz vezethet. A New England Journal of Medicine 2015-ben megjelent tanulmánya szerint, Az étrend-kiegészítők évente több mint 20 000 vészhelyzetet okoznak az Egyesült Államokban. Legtöbben szívbetegséget okoznak. A kiegészítők értékesítéséhez nincs szükség FDA jóváhagyásra. A Consumer Reports jelentése szerint ez azt jelenti, hogy bárki készíthet diétás tablettákat, függetlenül attól, hogy veszélyes összetevőket tartalmaznak-e. A New England Journal of Medicine 2014-ben megjelent cikke szerint, A gyenge ellenőrzés miatt több mint ötszáz vény nélkül kapható készítményben találtak gyógyszerészeti összetevőket vagy helyettesítőket. A sajtóban mindenféle borzalmas történetek jelentek meg e termékek mellékhatásairól. Dr. Pieter A. Cohen, a Harvard Medical School adjunktusa a New York Times-nak magyarázta hogy az étrend-kiegészítők gyártói általánosan szintetikus vegyszereket használnak termékeikben. - Aztán eltakarja őket homályos növények nevével, hogy azt a benyomást keltse, mintha természetes kivonatok lennének.
Egyetértek egy l-karnitin vagy egy lehetséges zsírégető kiegészítésével, de nem fognak csodát tenni, ha nem követi a jól szervezett étrendet.
A túlsúlyra az étrendi egyensúly, az adagolt testmozgás és a pihenés mellett nincsenek kielégítő megoldások.
A legjobb "diétás tabletták”Azok az ételek, amelyeket napi 3 fő étkezés során tápanyagként vesznek fel, 1-2 könnyű harapnivalóval együtt. Felejtsük el a fogalmat "fogyókúrás gyógyszerek”… Legyen szó természetes fogyókúrás tablettákról, diétás tablettákról a gyógyszertárakban vagy különféle teákról. Térjünk ki abból a nagy hazugságból, hogy bármi áron eredményt érjünk el.
Mindent fokozatosan és a lehető legegyszerűbben végezzen!
Ne keressen olyan gyors módszereket, amelyek veszélyeztethetik egészségét!