Mítoszok a kávéról

A kávé a világ legnépszerűbb italai közé tartozik, a víz után a második helyen áll. Idővel számos mítosz alakult ki a kávé előnyeiről.
Lássuk, melyek ezek igazak.
1. A kávé nagyon jó energizáló, ha fizikai erőfeszítés előtt vagy egy nehéz nap elején issza meg - IGAZ. De légy óvatos!
Nem ajánlott kávét inni éhgyomorra.
2. A kávé nem hizlal, hanem egyensúlyban tartja a testet - IGAZ. Ez azonban igaz, ha feketében iszik, cukor vagy tej nélkül.

3. A kávé jó adjuváns a koncentrációhoz, és javítja a rövid távú memóriát - IGAZ.
4. A kávé jó antioxidáns - IGAZ. Egy amerikai tanulmány szerint a kávé több antioxidánst biztosít a szervezet számára, mint a gyümölcsök és zöldségek.
5. Segíti az emésztést és fogyhat - IGAZ. A kávé elősegíti a zsírégetést és serkenti az anyagcserét.
6. Segít a migrén elleni küzdelemben - IGAZ. A koffein hatása ezekre a kellemetlen állapotokra tudományosan bizonyított. Egy kis trükk: öntsön citromlevet a kávéba a maximális eredmény érdekében.

7. Megszabadulni a narancsbőrtől - IGAZ. A legtöbb anti-cellulit krém koffeint tartalmaz.
8. A kávé dehidrál - MIT. A kávé mérsékelt mennyiségben fogyasztva napi hidratációs forrás.
9. A kávé nem ajánlott terhesség alatt - MIT. Speciális vizsgálatok kimutatták, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás nincs káros hatással a fejlődő gyermekre. Ellenőrizze azonban a megfelelő étrendet!

10. Alkoholfogyasztás után jó a kávé - MIT. Nagy mennyiségű alkohol elfogyasztása után a kávé ellenjavallt, mivel hangsúlyozza a rossz közérzetet.