Mítoszok és igazságok a dohányzásról való leszokásról; Buzău véleménye
A dohányzásról való leszokás rendkívül nehéz feladatnak tűnik, mert a gyógyulási időszak bizonyos fokú dohányzásról való leszokással jár, amely témáról sok mítosz született.
A dohányzásról való leszokás rendkívül nehéz feladatnak tűnik, mert a gyógyulási időszak bizonyos fokú dohányzásról való leszokással jár, amely témáról számos mítosz született.
A dohányzást leszokni akaró nők legnagyobb félelme az, hogy "nagy súlyt fognak hízni". Szerencsére ez a mítosz csak nagyon kis mértékben igaz. A dohányzás serkenti az anyagcserét és elősegíti a kalóriák elégetését, így lehetséges, hogy ha egyszer felhagy ezzel a szokásával, akkor körülbelül három kilogrammot fog hízni, amitől könnyedén megszabadulhat, ha kiegyensúlyozott étrendet és testmozgást tart.
Egy másik mítosz: "Napi 2-3 cigaretta nem árt nekem!" Hamis! Ha hosszabb ideig dohányzol egy kicsit, a következmények sokkal rosszabbak, mint ha nagyon sok idő alatt dohányzol. fokozatosan csökkentse a cigaretták számát egy nap, hogy képes legyen teljesen leszokni a dohányzásról, és úgy gondolja, hogy ha minden nap szívesen cigarettázik, az nem ártalmas eszköz arra, hogy becsapja magát és korlátlanul meghosszabbítsa az elvonási időt.