Mobil gyógyító ételekkel szabaduljon meg a betegségektől
Minden nap elgondolkodik azon, hogy milyen ételeket fogyasszon, hogy lefogyjon vagy energiát nyújtson, de soha ne tekintsék az ételt olyan gyógyszernek, amely megszabadulhat a betegségektől.
A titok ismeretében azonban megelőzheti vagy megszabadulhat bizonyos betegségektől a Caring.com szerint:
A hagyma elfogyasztása után nehéz megszabadulni a kellemetlen szagtól, sokan éppen emiatt kerülik az ételt. Azonban olyan enzimeket tartalmaz, amelyek csökkentik a prosztata vagy a nyelőcsőrák kockázatát. A kutatók szerint a gyomorrák és a szívbetegségek ellen is véd.
A hagyma szulfidokat tartalmaz, amelyek csökkentik a vérnyomást és a koleszterint, de peptideket is, amelyek megakadályozzák a csontkárosodást, gátolják a kalcium és más ásványi anyagok veszteségét.
Nagyon erős antioxidánsokkal rendelkezik, beleértve a kvercitint, egy természetes antihisztamint, amely csökkenti a légutak gyulladását, és gyógyítja az allergia és a megfázás tüneteit. A hagymában sok C-vitamin is van, amely a kvercitinnel együtt taszítja az osteoarthritishez és a rheumatoid arthritishez társuló fájdalmat és duzzanatot. Rendkívül gazdag kénben, antibiotikus és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Kiváló a fehérjében, zsírban vagy cukorban gazdag étrendek fogyasztása, az artériák tisztítása és a vírusok és fertőzések terjedésének megakadályozása.
A nyers hagyma kínálja a legnagyobb antioxidáns választékot, de a főttet nem szabad elhanyagolni, kivéve a sültet. Szobahőmérsékleten kell tartani, de ha érzékeny vagy, és emiatt szúr a szemed, akkor aprítás előtt egy órán át tartsd hűtőszekrényben.
A sárgarépa nagyszerű antioxidáns forrás, a karotinoidokban gazdag étrend csökkenti a rák kockázatát a menopauzás nők körében, mind az emlő, mind a gége, a vastagbél, a hólyag, a méhnyak esetében. A férfiaknál csökken a prosztatarák kockázata.
Másrészt az alacsony szénhidráttartalmú étrend krónikus betegségekkel jár, beleértve a szívbetegségeket és a különféle rákos megbetegedéseket. A kutatók szerint napi egy sárgarépa felére csökkentheti az emlőrák kockázatát. Ezek a zöldségek csökkentik a vese- és petefészekrák kockázatát is.
A sárgarépában kalcium, kálium, magnézium, foszfor, rost, C-vitamin és hihetetlen mennyiségű A-vitamin található. Luteint és zeaxantint is tartalmaznak, amelyek együtt működnek a szem megfelelő működésében, megakadályozva a szürkehályogot és a makula degenerációt.
A kínai orvoslásban a sárgarépát reuma, vesekövek, emésztési zavarok, hasmenés, fülfertőzések, süketség, bőrelváltozások, húgyúti fertőzések, köhögés és székrekedés kezelésére használják.
Ha a sárgarépát hűtőszekrényben tárolja, vegye le a farokot, mert ez vonzza a nedvességet és a zöldségek rothadnak.
A káposzta a K- és C-vitamin szuperforrása, egyetlen adag, amely az ajánlott napi K-vitamin-szükséglet 91% -át és a C-vitamin 50% -át, sok rostot és elegendő magnéziumot, B6-vitamint, folsavat, valamint egyéb ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz., mindez csak 33 kalóriaért.
Figyelembe véve a vitamin-kalória arányt, a káposzta 11% -kal több C-vitamint kínál, mint a narancs.
A káposzta sok kénes antioxidánssal rendelkezik, amelyek nemcsak távol tartják a szabad gyököket, hanem serkentik a szervezet méregtelenítését is. Ezért a keresztesvirágú zöldségek hatékonyabban csökkentik a rák kockázatát, mint bármely más zöldségfélék.
A káposzta egészséges csontokat épít, csökkenti az allergiás reakciókat, a gyulladásokat és elősegíti a gyomor-bélrendszer egészségét.
A kínai orvoslásban székrekedés, megfázás, köhögés, depresszió, ingerlékenység és gyomorfekély kezelésére szolgál. Ha levelei a bőrre kerülnek, jót tesz a visszér, az ízületi gyulladás és a túl sok ülés vagy izzadás okozta irritáció esetén is.
A pitypangot sokan hibáztatják, mert ott emelkedik fel, ahol nem szabad, és tönkreteszi a gyepet. Egy csésze zöld pitypanglevél a napi K-vitamin szükségletének körülbelül 535% -át, az A-vitamin pedig 112% -át biztosítja. C-vitamint, kalciumot, vasat, rostot és káliumot is tartalmaz. Az összes étel közül ez a leggazdagabb A-vitamin forrás, a zöldek között pedig a legtöbb béta-karotin található.
A pitypangot évszázadok óta használják hepatitis, vese- és májbetegségek kezelésére. Általában hepatitis C, vérszegénység és májmérgezés esetén írják fel.
Ez egy természetes vízhajtó, segít eltávolítani a felesleges sót a vesékből. A pitypangban lévő kálium jobb vizelethajtóvá teszi, mint a tabletták, mivel kimerítik ennek a tápanyagnak a szervezetét.
Ez a növény elősegíti az epeválasztás serkentését, a jobb emésztést, táplálja a jó baktériumokat a belekben, jobb kalcium felszívódást és állandó vércukorszintet, amely megakadályozza a cukorbetegséget.
A kínai orvoslásban a pitypang a hepatitist kezeli, az eldugult légutakat, a hörghurutot és a tüdőgyulladást enyhíti, de a szemölcsök külső kezelése is.